شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

265

  3. @kr_sof

    اخت رشا
    عذرا عذرا علي التقصير الامتحنات.................. اه اه اه
    السلام عليكم
    امس كان الفطور ورق ملفوف محشي وسلطة وبعدين خبصت شوي اكلت كم حبة بطاط مقلي امسوية لاولادي وقطعتين صغار بسبوسة وما تسحرت بعد التخبيص وشربت ماي مغلي مع ليمون وكمون
    خبصت بعد ما وزنت وشفت وزني ما نزل ولكن اني مستمرة لاتخافون الى الامام دائما

  4. @hsr_alhla_2

    صاحبة الموضوع
    هلاا اخت رشاا .. حبيبتي معذوووره ...

    كرة الصووف .... ما شااءالله علييج .. بس لوو ما خبصتي ... مره ثاانيه من تشووفيين الأكل شررررررردي خخخخ عن تااكليييين هع غمضي عينج ... .. و ربي يوفقج .. و صياام مقبوول ان شاااءالله

  5. @kr_sof

    حصر الحلآ
    هلاا اخت رشاا .. حبيبتي معذوووره ... كرة الصووف .... ما شااءالله علييج .. بس لوو ما خبصتي ... مره ثاانيه من تشووفيين الأكل شررررررردي خخخخ عن تااكليييين هع غمضي عينج ... .. و ربي يوفقج .. و صياام مقبوول ان شاااءالله
    السلام عليكم

    وينكم يابنات محد يكتب شنو ياكل شكلكم تخبصون من ورانه اذا كتبتون بترابقون نفسكم اكثر هي الي صالي كل يوم اراقب شنو اكل حتى اكتب لكم
    وكد اعرف شنو اكلت والكمية وبالتالي ما اخبص زيادة وحتى لو خبصت قليل وللامانة اكتب كل الي اكلة

    الفطور اليوم سلطة وروب 4تمرات وسفن اب دايت و بطيخ وبعد الفطور اكلت 2ملعقة ايسكريم دايت قليل الدسم وبدون سكر وبحاول اني ما اتسحر او باكل شي خفيف

    نبغي همتكم يا بنات تراكم ماتشجعون وعاذرتكم للامتحانات لكن بعد الامتحانات مفيش اعذار


    السموحة وسلااااااااااااااااااااااامتكم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.