كلامه صحيح
يلا شدي حييلك
بروووووووووووورب ريااضه
.*(قروب رشاقتنا غير وصيفنا احلى رجيم التمر واللبن (6)ساميه العموديـ)*.
متابعة النقاش، صفحة 248
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,998أرجوان الشووق كلامه صحيح يلا شدي حييلك بروووووووووووورب ريااضه
أيوه قولي كذا !!
مآدري لأني ماني متعوده غير على كامل الدسم ومره شربت قليل وماقدرت أكمله !! <<< فبأخذها بالتدريج إن شاء الله
يابنات رجيم التمر واللبن لكم وقت معه هل له أثار جانبية !!؟
كنت ابحث هنا يقولون يسبب إمساك!
وبعضهم قالوا ماتستمرين عليه اسبوع كامل !!!!
هنا توقفت وشكلي بغير لقروب ثاني !
أنتم على أي اساس حاطين هالقروبات الثلاث وتقسيماتها !<<< ماصارت خاصة باللبن والتمر فقط !!!!- مساء الخيررر لكل الحلوات اللي هون
اليوم خامس يوم لي ويارب يساعدني أخلص أسبوع لإنه مرة مليت :(
أول ثلاث أيام كنت أكل 21 تمرة ولبن وحليب , لي يومين بس أكل 8 تمرات ولا عاد أشتهي
يعني صارت وجبة وحدة بس
أصحى الظهر أشرب نسكافية وأجلس الى 12 بالليل وأكل هالوجبة ملل ملل
على فكرة أنا مريحة بالي مع هالريجيم لإنه بشرب حليب غنم :) كوب واحد < أحد يقدر يشرب مثلي ههههههههه
اللبن اكتيفيا قليل الدسم وقبل أمس شربت ندى مرة مو لذيذ
التمر خلاص وأحط معه شوي سويق عشان يروح طعم الحلا منه , ولا أكله كذا بالحبة
لا أعجنه وأسوي منه أشكال مرة بشكل طولي ومرة مكور ومرة مربع ههههههههههههههههههههههههه
والله طريقة حلوة غيري في الشكل وراح تكسري الملل شويات
أشرب عصير أناناس واحد باليوم , وترمس الشاي الأخضر كل يوم
طبعاً الرياضة مافي :( بس لي ثلاث ايام أطلع السوق وفرفرة لأكثر من ساعة < عندهم عرس بالصيف
إذا فيه أي ملاحظة على نظامي قولوا لي , أحسه مريح بس ملل يارب ساعدنا - ام يوسف في مستوصف في العزيزية اسمة مركز العزيزية الطبي فية نادي حلو انا جربتة وفية على ما اظن في حي الشفاء نادي بعد في مستوصف الشفاء الاهلي اذا تبغين اللي في الشفاء راح اتاكد لك.....
زواجـ 1432هـ ـي أيوه قولي كذا !! مآدري لأني ماني متعوده غير على كامل الدسم ومره شربت قليل وماقدرت أكمله !! <<< فبأخذها بالتدريج إن شاء الله يابنات رجيم التمر واللبن لكم وقت معه هل له أثار جانبية !!؟ كنت ابحث هنا يقولون يسبب إمساك! وبعضهم قالوا ماتستمرين …
تعالي ياادبه انا اقولك
بلا تدريج بلا قلق اهجدي بسس وانحفي عندك زواج واكلات وطبخات ولازم تكوني شااده حيلك هياعاد بلا دلع << مجرررمه
شوفي ياقمر ترا مافي فرق بين طعم كامل ولا صالح اقصد ولا قليل الدسم هههههههه اوكي يعني عادي طعمه
يسبب امسسساك عشان اللبن بس انتي كثرري مويه وحده قالتلي طريقه نص كوب لبن وموويه مايسببلك امسسساك بس انا ماجربتها كنت بس اشررب موويه يمكن 5 قوارير باليووم والحمدلله مافي شي
القروبات مقسمه بسسسب
الفريق الاحمر << قالوا ان هذه هي الطريقه الصحيحه للحميه والبنات راحوا جربووا الفريق هذا وفي منهم اوزانهم نزلت وفي لا مانزلت
الفريق الاخضر << هو اساس القروب في البدايه ونفس الشي اجسام البنات موزي بعض يمكن التغييير يجيب نتيجه
الفريق الازرق دخلوا بس سلطه يمكن الوزن يتحرك وهيييك
وكل وحده ع حسسسب جسسمها
وسلامتك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.