يومي السبت
الصباح مويه كاسين وواحد عليه عصير ليمون
نص ساعه تمارين مختلفه
الفطور 4 حبات تمر وكاس لبن
الغداء كان قبله مويه فيها كمون وليمون
وتغديت صدر دجاجه صغير مع كوسه مسلوقه
ورشيت عليها قرفه
العشاء كان بيضه مسلوقه بدون الصفار شلته
مع كاس لبن
وبعدهاشاهي اخضر بالزنجبيل والليمون
المويه تقريبا 6 اكواب
صيفنا هالسنه .. ألوآن ! رشآقه ! فآشن ! ونآسه ! بإختصآر صيفنا غييير حيآكم يالسبعينيات
متابعة النقاش، صفحة 260

