طولي 170
عمري 29 سنه
اي استفسار بخصوص السمنة والنحافة/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 1,679
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
13,658manal14022 دكتوره حبيت استفسر عن شئ يناسبني انا حامل في نهاية الشهرالخامس ووصل وزني 134 وقبل الحمل كان 112 فصيلة دمي O+ لكن جسمي من النوع القابل للسمنه يعني اذا اكلت الوجبات الرئسيه وخصوصا مع الحمل الشهيه مفتوحه اكلخضروات فواكه سمك رزز وتوحمت على الح…
- السلام عليكم .. شخبارج دكتوره ..مشكوره على الموضوع وبميزان حسناتك يارب
دكتوره ..طولي 159 وشوي .. وزني 74.8 ... عمري 30
ما اكل فعلا ما اكل صارلي امممممم اسبوعين تقريبا.. افطر بيضه مسلوقه وزيت زيتون -حبة توست -جبن شوي
اشرب بعده شاي جامو
بعدها الغداء الساعه 12 بيضه مسلوقه بس
وكوب شاي جامو
وبعدها خلاص .. ابدأ عصير برتقال وماااي بس
احيانا قليل مره ( تمر وقهوه .. 3 تمرات وفنجالين قهوه بس .. تقريبا مرتين بالاسبوع )
الرياضه ساعه مشي .. واحيانا السيكل من ربع الى نص ساعه
ابي انحف ابي وزني 65 .. وابي جسمي ينشد وخاصه الارداف عندي سليوليت فضييييييع ( اذا عندك رياضه تشد الارداف والافخاذ ياليت تدليني عليها )
عندي زواج اختي مره قريب بعد شهر بالضبط .. وابي اصير غزاااااااااااااااااااال .. تعبت والله تعبت نفسيا وجسديا وكل شي :(
ناطره الرد وجزاك ربي الجنه ووفقك لما يحب ويرضا - دكتوووره مشكلتي ما اقدر انتظم على رجيم ليه مدري
الاياام العااديه اكلي محدووود وخفيف لكن اذا قررت اسووي رجيم اشتهي اكل بقوووه ولا اقدر امسك نفسي
مدري الحاله نفسيه ولا شلووون
بليز عطوووني حل اقووي عزيمتي واردتي - الله يعطيك العافيه
وزني 49
طولي 158
عمري 22
متزوجه وعندي ولد
ودي تعطيني برنامج عشان اوصل للوزن المثالي
وكم الوزن المثالي لي
بنتظارك جزاك الله خير - لو سمحتي يالاخصائيه
انا وزني 70 وطولي 162 وعمري 27 ومتزوجه وعندب طفلين
وابي اوصل للوزن المثالي اللي اهو 62 زي ماقالت لي الاخصائيه
وداخله مركز صحي واعطتني رجيم على حسب فصيله دمي اللي اهو O+
انا اللحين ابي انحف وانزل للوزن المثالي وابيك تنصحيني لاني ابي انحف في اسرع وقت وبصراحه نفسي مفتوحه للأكل وابي شيء يسد الشهيه .
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.