مين تبدأ معي رجيم دشتي بكرا تاريخ 13/7/1432 , هلمووو اللي ماعندها أراده تجي وأشجعها

متابعة النقاش، صفحة 3

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

42

  1. @hayr_6

    رهيييييييب وينحت الجسسسسسسم

    وتنزلين بالشكل اكثر من الميزان

    بس لاتجوعون انفسسسسكم اهم شيء,,

    وامشوووا لو نص ساعة يوميييا

    انا معاكم,, بديت فيه من 10 ايام,, ونزلت 3 كيلو

  2. @shokran_1

    وانااااااااااا معاكم

    وزني زايد مررا مررا

    واول مره بسويه في حياتي

    ابغى انزل على بداية رمضان

  3. @kdaah

    الللللللللله ونآآآسه
    والله حآمت كبدي من يوم اني صغيره وانا دبدوبه
    يالله يارب بعد هالرجيم ينادونن اهلي تعآلي يالعصلا الميته
    كم اتمنى هاللقب اععع
    اببدا فيه السبت الجاي ان شاء الله
    ويالله يارب انقص


    مررره مشكوره حبيبتي
    والله هذره على سنع
    وابد مثل هالهذرات لا تبخلين
    الله يحقق لك امنياتك يارب

  4. @dmaa_tayb_1

    نفسي اسسويه بس عجزت افهمه

    طيب الحين نشويات ممنوع واي شي فيه دقيق هذي واضحه

    حلويات وسكريات واضحه

    طيب الفاكهه ليه ممنوعه التفاح مايسمن ؟؟

    وسمعت العصيرات والقهوه والشاي واللبن والحليب ممنوع صح ؟؟

    ياليت احد يوضح لي احسسه مناسب بالسفر اسويه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.