صيفنا هالسنه .. ألوآن ! رشآقه ! فآشن ! ونآسه ! بإختصآر صيفنا غييير حيآكم يالسبعينيات

متابعة النقاش، صفحة 280

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,725

  1. @amy_bklmty_rh_6

    مسائكم سعاده .. ..

    ولياقه ورشاقه .. .. ..

    كيفكم حبايبي .. .. ان شاء الله تمام .. ..

    ام عروه .. .. ياهلا بها الطله .. .. اشتقنالك .. ..

    المحبوبه .. .. الف مبروك التخرج من عالم السبعينات .. وعقبال الوزن المثالي يارب .. .. وسلامه بنوتك ماتشوف شر ان شاء الله .. .. وترجعلنا بالسلامه من عند اهلك .. .. ولا اوصيك الله الله على الوزن لاتضيعين اللي وصلتي له .. ..

    الرهييبه .. .. تسافري وترجعلنا بالسلامه .. .. ومبروك تغير المقاسات هي اهم من الميزان .. .. وبصراحه النظام مرررره مريح الله يسعدك ويوفقك دنيا واخره .. ..

    حفيدة ابن القيم .. .. حبيبتي حاولي تخفف من النشويات لانها هي سبب المشاكل كلها .. .. وان كان لابد فخليها في وجبة الفطور .. ..

  2. @orod_alhnaaa

    مرحبا بنات اخباركم ان شاء الله تمام وحشتوني يا حلوات
    انا عايشة بتخبيص يجنن
    بس الحمدلله مو مؤثر ووزني 76 وشوي يعني بنزل شوي شوي

  3. هلا حبايبي
    هلا الحبوبه
    صايره شريره هههههههه انعديت بس حلو خلاكي تصيري بي 60
    ماشاء الله تبارك الله ومبروووووووووووووك عقبالي ((( حسوديه ههههههه))
    يومي كان مشي الصباح ساعه وتمسيح الكنب تمسيح شامل بالماء والصابون تعب منجد
    وتمسيح السرميك وغسل الغسيل
    فطرت تميس بسكوت وبالجبنه مكثرت وحليب قليل الدسم
    الغدا تونه نص علبه مع ربع الكاسه عصير برتقال بدون السكر ( الباقي بالثلاجه مخلص ههههه
    العشا مشلتت بزيت الزيتون وفنجالين شاي احمر قليل السكر
    وشربت فناجل شاي اخضر
    وكوبين شاي اعشاب
    والماء 4 اكواب
    وسلامتكم

  4. @dana_oaml

    سلام بنات يومياتي اليوم الاربعاء الفطورثلاثه توست براثنين جبن شرائح كوب شاي مع حليب قليل الدسم والسكر سكردايت الغداء بطيخ العشاء صاموليه صغيره كوبين حليب قليل الدسم لعبت رياضه ساعه الماء ست اكواب

  5. @amy_bklmty_rh_6

    دانا وامل
    سلام بنات يومياتي اليوم الاربعاء الفطورثلاثه توست براثنين جبن شرائح كوب شاي مع حليب قليل الدسم والسكر سكردايت الغداء بطيخ العشاء صاموليه صغيره كوبين حليب قليل الدسم لعبت رياضه ساعه الماء ست اكواب
    صباح الورد والجوري .. ..

    كيفكم حبايبي .. ..
    والله القروب نايم بالعسل .. ..

    يومياتي

    كنت صايمه وافطرت 3 تمرات مع قهوه .. ..

    بعدها بنص ساعه اكلت ملعقتين زبده الفول السوداني .. ..

    على اذان العشاء تعشيت ملوخيه باللحمه .. ..

    على الساعه 10,30 اكلت ملعقتين زبدة الفول السوداني .. ..

    السحور كان على الساعه 2,30

    اكلت شكشوكه مع خس وسومطره .. ..

    شربت مويه كثير .. ..

    شربت زنجبيل ونعناع .. ..

    الرياضه طلوع ونزول 20 مره :09: .. ..







    اهلين ياورود .. .. والله فقدناك .. ..
    الحمد الله .. .. عقبال ماتوصلي للوزن المثالي وانت بصحه وسلامه .. ..






    ماشاء الله .. ..
    يومك حلو بس العشاء :angry2:.. ..
    وحاولي تزيدي من المويه .. ..







    استمري يومك حلو والله يحقق لك ماتتمنين .. ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.