هنا طرح التجارب لرجيم موز و برتقال و زبادي ..((تم دمج المواضيع المتشابهه ))

أم هديييييييييييييييييييييييييييل ,,

بجد جلست على رجيمك اسبوع وشوي ..

والله على ماقول ششششششهيد من جربته نقصت اربع كيلو من اول اسبوع ..

وثأنــــــــــــــــي أسبوع وقفت وثالث اسبوع ماعاد رجعت له بس تخيلوووووووو يابنات وربي مارجع وزني الا نص كيلو

مع اني طايحه بالمشاااااااااااوي والرز والبطاطسااااااااااااااااات والخ ..

وطريقتي ماخلطهم مع بعض يعني وجبة الغدا اكل برتقال وزبادي وموز بس ماخلطهم مع بعض ..

وبالعكسسسسسسسسس يابنات يوم اخلطهم احس اني اجوع بس لما اكل كل شي بحاله تسد الشهيه ..

من كثر ماسسدت شهيتي اترك وجبة العشششا وربي ..

حبيت افيدكم يالغوالي والحين بطبق خلطة ورق الزعتر مره يمدحوننننننننننه ...

وكل الششششششششششششششششششكر للغاليه ام هديل مانقصت الا بفضل الله ثم انتي ..

...

PERIOD
االمقصود فيها الدوره الشهريه باللغه الانجليزيه ماهي كلمه سعوديه :))))