شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

684

  2. @hbaty_mgholh

    لا ياقلبي مو مطنشين بالعكس انا في الرياض وابي ادخل نادي فيه مضمار عشان بس ودي امشي فياليت اللي تعرف نادي فيه مضمار ويكون في شمال الرياض او جنوبه الله يخليكم لاطنشوني عندي اكتئاب وعدم رضا عن النفس

  4. @am_olayh

    انا مشتركه بنادي عادي جداا لانه مكانه صغير والبنات الي يجو كثيرررر


    وهو مشغل عادي

    ولي الان شهر و3اسابيع وزني قبل 85 والحين 77 كيلو وطولي 150

    واكلي خفيف وممكن اخبص اوقات بس مو على طول لاني منتظمه وهي ماتهتم جلستي على السير او لا لانه مدة عشر دقايق فقط تقول لان البنات وااااجد لابد كل وحده تاخذ حقها في الركوب وجهازين تخيلو بس سيكل

    ونص ساعه تمارين مع المدربه وامشي اذا طلعت برا النادي مع زوجي نص ساعه في الاسبوع مرتين اجري

    وقولو لي نزولي حلو او لا

  5. @alm_klby

    هلا اختى موضوعك روعه
    انا بنادي باسواق الهودج بالرياض في الربوه
    ونقصت بالشهر الاولى خمسه ةالحمد الله
    وياارب استمر
    والمدربه مره رووعه وطيووبه الله يسعدها ياارب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.