شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,200

  1. @ghymh_aml_1 عضوة جديدة

    #64873408
    صباااااااااااااااحكم قشطه ياعسولااااااااااااااااااااااات


    الف مبرووووووووووووك الزياده للي زادوا ماشاء الله عليكم زيا ده

    عافيه عليكم يارب



    ومدام هجووووووووووووووووره الله يسعدك وجودك حافز لي صدقيني الكل لاحظ علي اهتمامي خاصه بتنظيم اكلي وحسيت اكيد بالراحه وهذا بفضل الله ثم فضلك هجوره فتحتي هذا الملف حبيتك جميعا الله يسعدكم ومقدره جهودك وجهود القائدات


    اليوم صاحيه بدري اكلت شابوره مع نعناع والفطور ان شاء الله ع الساعه 10 نفس نظامي ماراح اغيره


    ايه نسيت بقول لمرمر استمري يا قلبي معنا وارجعي بنفسيه احسن وماشاء الله عليك بديتي بدايه حلوه استمري عليها ولا تياسين ابدا ولا تتحطمين اهتمي بنفسك وادخلي معي دوره مع رقه المشاعر عن الاهتمام بالجسم والبشره رااااائعه لاتفوتك تنفع للمتزوجات دخلتها وانا لسه بنوته صدقيني مع نضام الاكل وهذه الدوره بتتغير ين باذن الله للافضل

    وعليك بالدعاء وقيام اليل والله يسخر لك زوجك ويرزقك بر اولادك ..................

  2. @alaarosh_nono_2010 عضوة نشيطة

    #64875302
    شذى شمر
    مبروك للي زادو انا لي فتره مادخلت لان زعلت على نفسي مازدت ولا كيلو كنت متحمسه دلوعه زوجها ماشاءالله قوليلنا شنو نظامك هجوره بقولك نظامي عاد انتي شوفي فيه شي غلط انا كنت اعتمد ع نظام السعرات في اليوم اخذ اكثر من 2500 سعره مث…
    :42::angry2:


    شنو مسلوق مسلوق مسلوق

    بدلي البيض المسلوق ببيض مقلي مع جبن ومايونيز وخليه فطور

    واللوزيـن خليه بعد فطورك بساعه او ساعتين


    وبدلي الخضار المسلوقه بطـآطس مقلي


    المكرونه سويها بالبشـآميل

    او سوي مكرونه مع قشطه وجبن سايل ومايونيز وربي روعه وسعراتها عاليه


    زيدي الحلبه مع نعناع والله والله اني ماعرفت طريق السمنه الا من بعدها

    المكسرات ركزي ع الفستق والكاجو


    وبس اي سؤال انا حـآظره:p

  3. @nhafty_sr_taaasty عضوة نشيطة

    #64876156
    صبآحك ئشششطة يَ ئشششطه سحووورة ..

    وانتي بعد لك وحشه ياوحشه ..

    ماشاء الله تبارك الله عليك انتِ وفروحه كانت اوزاننا متقاربه والحين تعديتوني < هين هين هع

    بتحداكم هالمرة واوصل لكم بإذن الله وعقبال نزوفة يارب تودع الثلاثين وتتحدى معنا في الاربعين هي وفدفد

    وباقي العسولات ..

    توي صحيت شربت حليب واكلت 3 حبات تمر :)

  4. @dmaa_hbr عضوة نشيطة

    #64877476
    صباحكم الخير بابنوتات كيفك سحر العيون لك وحشه شلونش ويش اخبارش


    لكم موقع لمعرفة السعرات الحراريه لكل طبق وهو ظريف بس تاشري بالماوس على نوعية الطعام يعطيك السعرات الحراريه اللي فيه

    http://www.alexdoctor.net/calculator/calinfoodcarb.html


    العروسه نونو حبيت اقولك ان المكسرات اعلى السعرات الحراريه تصير بالجوز الللي اسمه عين الجمل

  5. @aagzt_ansak_yaboy محررة

    #64882546
    هلا بالحلوهـ سحورهـ
    وحشتيناااااااا
    والنورك نورگ ياااااااااااقمر
    ++
    ردينه
    وينها قالت راح تبدء من السبت؟؟؟؟؟؟؟؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.