رجيم التمر واللبن الصحيح

الله يوفقك الرجيم هذا مع الدوره الشهريه ماينزل الوزن يعني الوزن يكون ثابت خلال الدوره افيديني الله يحقق مرادك

يعطيك العافيه حبيبتي لآهنتي ..

ترى يابنات الرجيم ذا مره رهيب وصحي

حتى إذا تركتيه الوزن مايرجع حتى بوقت الدوره يصلح

وأنا إن شاء ببدآ فيه .. والله ينحفنا بصحه وسلامه ..

يسلمووو

مذكرات ميامي
مع احترامي ترى قويه انها تنحف من 124 الى 52 كيلو بشهرين يعني ناحفه
كل شهر36كيلو يعني في شهرين 72 كيلو ترى قويه وهذي الدكتوره تكذب لان اعرف وحده صلحت هذا الرجيم
شهر مانحفت غير 20 كيلو في الشهر وهي مقطعه عمرها فهذي الدكتوره قاعده تكذب مع احترامي
حبيبتي مذكرات مااعتقد في سبب للكذب وايش مصلحتي انزل موضوع كذب ترا منتدي ومشاركات ^_^
وكل يشوف الناس بعين طبعة
وغير كذا الناس اجسام ابويا سواه مانزل ولا كيلو انا سويتة في كل يوم 2 كيلو
اختي سوته الوسطانية نزلة نص كيلوا باليوم والعودة نزلت في كل يوم كيلو
ترا مو كل زي بعض

اختي احاسيس
انا سالتها نفس السؤال قالت لي لكل رجيم تعملي اذا حابة تسوي يوم مفتوح اعملي بس اخر وجبة تاكلينها
6 المساء بعدها لاتكلي وبحذر الاكل

اختي كل شئ ولادمعه امي
مرة اسفة النت كان عندي مفصول
لا حبيبتي مو شرط انا عشان مااحب التمر كثير كنت اكل
من 3 الى 5 بالوجبة ونص كوب لبن
وكنت احيانا احذف وجبة العشاء اذا شبعانة

ناريمان و عاشقة النوتيلا
البنت اللى حكتني عنها الدكتور سوت رياضة
اما انا نص ونص
اختي دايما تعملة بدون رياضة

نعومي كيوت
صراحة حبيبتي اختي كانت تعملة وهي ترضع
مررررة كانت تجوع بشكل فضيع وتعصب
اخر شي صارت تاكل خس وخيار مرة كثير وتشرب مويا
وخلت الوجبات قبل الرضاعة تاكل وبعدين ترضع
لان الرضاعة تجوعها

ام لمار 2011
بنات انتبهوا انا جربته اسبوع مانقصت كثير
بس 700 غرام وجاني دخه وتعرق شديد ومعصبه
طول الوقت انتبهوا احسه يجيب السكر حبيت افيدكم
مو كل شي يناسب احد كل وحده وجسمها
ونصيحتي التخفيف والرياضه ولازم نطول بالنا يعني
مو بسرعه لان اللي يروح بسرعه يرجع اسرع
ادا مانسبك وقفي مو شرط اللى ناسب غيرك يناسبك

عطر ؟ الجوري
ايوة يختي انا نفس الشي تقول صحبتي عند الجزار حق
التخسيس دكتور الوزن يثبت وقت الدورة
بس انا مو بس يثبت ويزيد وبطني تنتفخ لمن اخر يوم
بعدين يرجع الوزن عادي



وسامحوني على التاخير

الله يسعدك مررررررررررررره جاء بوقتــــــــــــه

التمر خلاص موتحسي فيله عسل او سكري ولا ايش احسن وشكرا لك