يومي
فطور حليب
غدا بطيخ وحبتين فطاير لزمت على خالتي واستحيت وتمرتين مع القهوه
وعشا سلطه وايدام خضار و3 ملاعق رز وشاي اخضر
وماء لتر
والرياضه 15د مشي
.*(قروب رشاقتنا غير وصيفنا احلى رجيم التمر واللبن (6)ساميه العموديـ)*.
متابعة النقاش، صفحة 358