.*(قروب رشاقتنا غير وصيفنا احلى رجيم التمر واللبن (6)ساميه العموديـ)*.

اقول الصراحة والا بنت عمها ؟؟

امس مافطرت وعملت رياضة فرنسية ربع ساعة

الغدا رز بالخضار صحن صغير

العشا واحد ساندويتش ماقدرت اقاوم وربي

لكن بالليل الساعة 11 رجعت عملت رياضة فرنسية نص ساعة

صباح الخير بنات

أمس يوم الأحد صحيت وشربت نسكافية سادة

وشربت مويا كثيرررر

وطلعت السوق مشيت ساعتين ورجعت شربت حليب دافيء مع 3 تمرات

وجلست اشرب مويا حتى الساعة 10 ونص اكلت تمرتين ولبن

وطول الليل مااكلت شيء وعلى الساعة 4 الفجر قبل قليل اكلت زبادي بس

اليوم مرة كنت جوعانة مدري وش السبب ؟ لا وانقهرت من أهلي تعشوا البيك :(

أبد مايحمسون , قفلت على نفسي الغرفة وأخذت لي غفوة صغيرة حتى خلصوا عشاهم ههههههههههههههه

وإن شاء الله اليوم نستمر ونتشجع أكثر ...........



:

جوجو ما أحب اشوفك كذا محبطة ابداااا انتي اللي دائم تشجعينا وترفعي من معنوياتنا لازم تكوني اقوى من كذا

ترى انا أستمد قوتي من قوتك , إن شاء الله راح تنقصي هالأسبوع وبتكوني المركز الأووووووووول :icon28:

بس الهمة الهمة ولا تنسي انك بتوصلي الستينات وبيني وبينك تنافس قووووووووووووو رج رج :icon28:

يلااااااااااااا ارجوانا :icon28:

وبالجداوي قداااااااااااااااااام هههههههههههههههههههههههه

روروووووووو مو عشانك غيرتي الحميه تفتحي مجاعتك بلا خالتك بلا تستحي عندك ميززان لاترجعي الي خسرتيه من الدهوون يابنت




اهلين لوليتا جبنه هاااا بس بعذرك لانك ان شاء الله بتحرقيه مع التمارررين مووفقه ياارب




لالالالالالالالالالالالالالا يااختي الدبس مشكله اعتقد خلاص نااااااشف فقط


حلووو فزفز الله يوووفقك حبيبتي اهم شي تطلي علييييييييييييييينا تعرفي شرشبيل مااقدر استغنى عنك ههههههههه يسسسعدك ربي



لالالالالالالالالالالالالا دم دم المفروض تعوضينا عن غيابك المره اللي رااحت

ياريت تدخلي تطلي علييييينا نفتقدك ياااخياطه القروووب :44:




طيب وش رايك اقولك انا الصراحه ولا بنت خالتها <<<<<<<<<<<<<<<<عصبت


اشوفك يوم الخميس ترسلي وزنك وتدخلي يوم الجمعه الجايااا

ماقدرتي تقاومي هاا روحي ياحبيبتي اغرقي نفسسسك فيه ليش تقاومي لا لا مايصير حرام روحي كملي اكل وخليك مترربعه بين عررش الشحووم

مو عشانك نزلتي كيلوو تقومي تعملي دبل وترجعيها قلنا خلاص مابقى شي ع رمضان الا شهر وشويه متى يعني تشششدووا ع نفسسسسكم خلاص عاد مسختووها

انسحبي ولاتنسي وزنك ترسليه يوم الخميس ظهرا :mad:



انا مكاويه مو جداويه بس عايشه في جده يلا يجي قدام قدام مو مشكله طنشيكي منهم حتى زوجي يجيب من كودوك وكنتاكي وسط الاسبوع لاني مااقدر اكل وتعالي شووفي احس بنغصه االود ودي اقوم واهجم عليهم

اجلس اصبر نفسسي اقول يومك بيجي وتاكلي وراح يجيب لك غصبا عنه :mad:ههههههههههه
حتى قلته ماابغى اعمل يوم مفتووح هذا الاسبوع قالي احسسسن قلت بس يوم الخميس لاني بكون صااايمه افطر مفتووح وخلاص اقفل يوومي

مدري احس المفتوح لو اكلت وجبه وحده اللي ابغاه مااشتهي شي ثااني بعدها يصير لكم انتوا هييييك




الله يسسعدك وياكي ياقمر ايوة لايفووتك والله رهيبه زنودي وفخوودي خصري اللي كانت مختفي

كله ظهر دحين لمن انسدح على الجنب وتجي بنتي كالعاده تنام على خصري احس بالعظمه توجعني :icon28:

جدولي لهذه اليومين بيكون كالتالي وبستمر عليه

الفطور في الصبح 7 تمرات او كم حبه وكوب لبن او حليب
الغذاء حيكون تقريبا من ساعه 11 الى 1 ظهرا
العشااء الساعه 3 او 4 عصرررا

واااااااااااااااااااااااقفل من بدري فمي



جدولي الاسبوع الجاي بااذن الله تعالى لانها حتششرف الست هاانم

نفس الشي حيكون بدري العشااء ونفس طريقه الغذاء والفطور
بس زياده عليهم دله قششر وزنجبيل

بما اني راح اكل في اليوم المفتووح راح اخليه بسسس وجبه وحده عشاء او غذااء

لو لقيت احد مايفتح يوم الخميس يشجعني بعمل زيه

ودي اعمل بسسس اسبوع واااااااااااااااااااااحد بدون مفتووح

ايش رايكم يابناات


بس اسبووع واحد خلوووووووووووووونا نجرررب

احس محد مأخرني عن الستينااات الا اليوم المفتوووح