شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

111

  1. @anhar_aldmoaa

    السلام عليكم ورحمة الله
    أنا معكم يابنات
    الطول 160
    الوزن 86
    وطبعا رجيمي هو الصنف الواحد في اليوم باديه فيه من كم يوم وعلى الثلاثاء بإذن الله بنتقل لرجيم أسامه حمدي

    اتمنى مايجي العيد الإ وأنا 70

  2. @hory_alshaty

    عذووقـ?َ الـوٍوٍرد
    انا وزني يترنح مابين 89 و88 وابي وحده لهلوبه ههههههه ارادتي من حديد واشك احيانن اني ضب على قولة سميرة توفيق لاباكل ولابشرب بس بطلع بعيوني اتمنى وحده تحط يدها على كتفي ونمشي على الدرب سوى ابي اوصل 80 قبل رمضان وبالعيد ابي 70 والله اني طما…
    أنا معك ووزني تقريبا مثل وزنك واول هدف ابي اوصل 80 وثاني هدف سبعين

    وريجيمي السعرات من بكرة ببدأ ان شاء الله

    ردي علي

  3. @ahb_altmyz_2

    قلب المـــلاك
    مرحبا بنات و عساكم عالقوة ياسمينه يا عزيزتي اللي يريحكم في إتباع الريجيم بس نبي حمااااااااس و بالنسبة للأخوات اللي يقولون نبدأ السبت !!!!!!!!!!! ليه ما تبدأون من الآن السالفة مو دوام عشان نبدأ السبت السالفة نظام أكل و تخفيف شحوم وينك…
    حتى انا مااعجبني انهم ينتظرون لسبت احسهم بس بيجيهم شراهه ع الاكل
    المفروض اعقلها وتوكل

  4. @ahb_altmyz_2

    قلب المـــلاك
    اليوم الجمعه 1/8 صحيت الصباح الساعة 10 شرب مااااااااااااااااء الساعة 12 كوب حليب قليل الدسم بالزنجبيل مع عسل الساعة 2,30 بريد بر مع بيضة و شاي بالمرامية من غير سكر
    قلب الملاك
    حلووووووووووووو مررررررررررررررررره
    ربي يعطيك العافيه والله يفرحنا بنزول حلو ع الميزان هالاسبوع
    بس كلي لك سلطه قلبووووووووووو
    دخليها بين وجباتك عشان ماتدوخين وتتعبين
    ربي يوفقك واستمري الى الامام ونحن ورائك
    العيد هذا بيجي وحنا غييييييييييييير
    املي بالله كبيييييييير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.