شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

688

  1. @mthlomh_omkhorh

    هيام5
    كيفكم اخواتي انا مشكلتي زنودي انا الحين قاعده اسوي رجيم وزني87 وطولى167 وعمري28ولكن جسمي حلو بس زنودي معرضتني جسمي من الخصر الى تحت حلو بس من فوق عريضه ابي حل
    رياضة التصفيق للخلف ...

    تشد وتنحف الزنود في إسبووع ..

    هذا الي سمعته لكن الطريقة ما اعرف :)

    صادقه انا والله مجربه بس يبي لها استمرار

  3. @tbaryh_anth

    هيام5
    كيفكم اخواتي انا مشكلتي زنودي انا الحين قاعده اسوي رجيم وزني87 وطولى167 وعمري28ولكن جسمي حلو بس زنودي معرضتني جسمي من الخصر الى تحت حلو بس من فوق عريضه ابي حل
    انا جربت النصفيق للخلف

    هي فعلا شدت الصدر وصغرته ..

    لكن لاحظت إنها تكبر الزنود وحتى ثنتين قالوا لي إن زنودي كابره وأنا أتوقع منها

  4. @strawberry_ksa_1

    هيام5
    كيفكم اخواتي انا مشكلتي زنودي انا الحين قاعده اسوي رجيم وزني87 وطولى167 وعمري28ولكن جسمي حلو بس زنودي معرضتني جسمي من الخصر الى تحت حلو بس من فوق عريضه ابي حل
    انتي نفس طولي


    بس لاتقولين جسمك حلو لانك زايده عن الوزن الطبيعي 20 كيلو ..


    اذا نحفتي رح تنحفين من فوق وتروح زنودك

    انا مثلك اكره زنودي مالنا الا الرجيم ...

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.