₪▓Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღقروب رشاقتنا غير وصيفنا أح ــلى (حمية اللبن والتمر) مع سأميه العموديـــღ_
متابعة النقاش، صفحة 91
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,969توووتي$ مسااء الخير عالحلوووين:32: كيفكم يناات وكيف الهمه انا اليوم الحمدلله تماام وراايقه انا مشكلتي في الميزان في اليوم اوزن كثييييييييييييييييير مررره وهالشيء يآثر ع النفسيه :06: اوعدكم بناات اني ما اوزن غير يوم الجمعه ولو وزنت عاقبووني ا…
ماشاء الله شكلك مره مفعمه بالطاقة والحيوية استمررررررررررررري- وين باقي البنات الحلوات يالله احكو لنا ع يومكم؟؟؟
- كيفكم بنات
وكيف الرجيم معاكم
وهاذا ثاااني يوم
افطرت 5 تمرات مع حليب قليل الدسم
وشربت الظهر كمون وليمون
والعصر اكلت زبادي قليل الدسم
والعشاء بعد نص ساعه راح يكون عصير اناناس و3 تمرات او 7
ومشيت 45 دقيقه
واترك المايك للي بعدي .......... - بنااااااااااااااااات تكفون ليه ماتردون علي
انا وزني 92
وطولي 175
كم يبيلي انزل من وزني عشان اوصل للمثالي
وتقبولوني معاكم ولا اشيل عفشي واطلع
وبعدين ارسلت ارجوانه يقولي لزم اوصل 50 مشاااركه طيب ابي اشارك معاكم كيف ؟؟ - بنات اخيرااا شريت عصير الاناناس من كي دي دي
اول مره ما احــــــــــــــــب الاناناس ابد ابد
بس بسالكم مكتوب عليه خالي من السكر وكم سعره حراريه فيه؟؟؟
لان اللي عندي مو مكتوب عليه خالي من السكر
وفيه 200 ملل فيها 100 سعره