السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباح / مساء الخير اخواتي :26:
كيفكم يارب تكونو بخير
بنات حبيت اسألكم عندي جهاز الأوبتراك وتقريبا لي 10 ايام استعمله بس في بكره عليها علامة زائد وناقص مدري وش شغلتها بالجهاز احركها يمين وشمال مو عارفه وشهي واقرأ للبنات يقولون خففي الجهاز لانه احسن كذا لانك لو ثقلتيه يطلع عضلات كيف اخففه وهل هذه البكره هي اللي تخفف بنات الله يساعدكم علموني كيف استخدمه خوفي يجي العيد وانا جسمي مثل المصارع :09:
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
12- ههههههههههههههههههه الله يسسعدك
لا ان شالله
انتي وانتي عليه
لما تلفي البكره على جهة الناقص يصير تقدري تتحركي بسرعه وسهوله مو ؟
ولما تلفيه على جهة الزائد يصير ثقيل وتحتاجي مجهود لما تتحركي
فأنتي خليه عند اخر ششي من جهة الناقص
يعني لما تحسيه صاار اخففف ششي
وفالك الرشاقه يارب الله يقويككي - اختي الجهاز عندي
علامة + يعني يكون الجهاز ثقيل و يكون الحركه به بطيئه
وكل ما حركتي البكرة ناحية - كلما زادت سرعة الجهاز معاك
وبالتوفيق - مثل ماقالوا لك البنات تتحكمين بسرعه
الافضل تخلينه اخر شي من جهة السالب لكي يصير خفيف وسريع - مشكووووورررره والله يابنات الله يسعدكم ويوفقكم ويرزقكم وينحفكم بصحه وعافيه يارررررررب
لي كم يوم احركها مدري وش سالفتها هههههههههههه اشوووا طمنتوني - صباح الخير عزيزتي
حبيت اسالك بكم شريتيه ومن وين
وان شاء الله توصلين لرشاقه والوزن المثالي
وانتي بصحه وسلامه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.