شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,058

  1. @shmoaa3

    أنا في رابع يوم من الرجيم
    كرهت البيض :(
    بس شو اسوي مافي بدائل
    المهم الوزن
    يالله يالله :)
    keep it up :)

  4. @hla_khokhh

    هلا اخت مفرح .... والله الا الان ما وزنت الاربعاء القادم ان شاء الله لان ما عندي ميزان ... بروح مكان وأوزن ... بالنسبة للرياضه امشي نص ساعه او ساعه مش كل يوم اليوم اللي ما امشي فيه بعمل رياضه بالبيت خفيفه بس عشان أحرك جسمي .....وبس يارب انزل كثير من غير شر.

  5. @naanaaa_hsaoy

    السلام عليكم

    انا معاكم في دا الرجيم من امس

    وزني الان 67 ولله الحمد

    واتمنى يصير 58 قبل لايدخل علينا رمضان نحن وانتو بخيرر يارب

    ويالله شدووووووووووا الهمة انا سويت دا الرجيم قبل كده ونزلت من 85 الى 60

    وفضل وزني ثاااااااابت سنين بس دي الفترة من 3 شهور ولاني زدت في الطفاسة والاكل الكثير

    فزدت لل 70 استمريت اسبوعين على الرجيم البروتيني ونزلت لل68 والحمدلله انا راضية بس

    حبدأ معاكم هنا في الكتابة والحماس والالتزام اوكيه

    امنى انزل هال 10 كيلو على خير

    تحياتي