شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,058

  1. @skn_allyl_1

    صاحبة الموضوع
    من الخميس الي راح وانا اضعف عند الاكل

    بس اليوم اصريت اكمل ريجيمي

    ومشيت بس 20 دقيقه

    وان شالله مايجي رمضان الا انا 99 واتخلص من ثلاث اراقام

  2. @shmoaa3

    إختي سكن الليل

    بصراحة نسيت أكتب معلوماتي
    الوزن: 84.2
    الطول: 161
    ألعب الرياضة في النادي ( أجهزة لمدة ساعة تقريبا)
    بديت من يوم السبت وانا اليوم سادس يوم
    والوزن نفس ما هو :(
    بس لن أيأس :)

  3. @ahlam_alhbobh

    انا مشتركه جديده حابه امشي معاكم على رجيم اسامه حمدي لاني والله تعبت من وزني كنت قبل 3سنين اسوي رجم مايخلص 3 اسابيع الا وانا ناقصه 6 كيلو وبعدها من الطفش اترك الرجيم ويرجع وزني اكثر من اول واستمريت على هذي الحاله فتره وانا اعمل رجيم واتركه ورجع الي نزلته وزياده عند اول رجيم في حياتي كان وزني 85 ووصلت 100 واناطولي 151 والمشكله الي انا فيها الحين ان لي شهرين اعمل رجيم مانزلت غير 5كيلووووو ماادري ليه بعد ماكنت انزل 6 كيلو ب3اسابيع قلت يمكن يكون عندي كسل ووحده قالتلي يمكن جسمك اتعود على نفس الرجيم عشان كذا حبيت اشترك معاكم في هذا الرجيم لعل وعسى جسمي يتحرك اكثر في النزول انا حابه انكم تشجعوني لا تخذلوني

  4. @ahlam_alhbobh

    معلوماتي ببدأ من يوم السبت معاكم
    الوزن 95
    الطول :151
    الرياضه المشي بين فتره يعني كل يومين وان شاء الله ازيد

  5. @hla_khokhh

    السلام عليكم ... أخباركم يابنات ..اليوم كسرت ام الرجيم ... يا بنات والله ما قدرت اقاوم لي ثلاثة ايام وانا نفسي في الكيك بشكل ما تتخيلوا .. ابغا لو بس أشم ريحته .. عاد حذفت العشاء وعملت ذاك الكيك بالبرتقال .. والله أني جالسه أشم فيه ..وبعدين اكلت كم قطعه مع القهوه ... بس ان شاء الله احرقها بالرياضه .. شكلي يا بنات بتوحم الدوره متاخره ٥ايام ... وانا فيني كسل حتى عالرياضه.. يالله تمر على تأخرها ١٠ ايام واحلل وان شاء الله حااااااامل .