صيف2011 مع الازرق ...رشاقه لياقه واناقه..
متابعة النقاش، صفحة 12
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,406- خروووووج
الياسمين3 خروووووج
مساءالورد ع القروب الحلوو ،،
كيفكم مع الرجيم ،،
ياحبي لك الياسمين كلك ذووق وحماااس تعجبيني هذا هو الاصرار والعزيمة
مانبي نحبط بأنفسنا نبي الانضباااط والتشجيع لبعض
انا الحمدلله ماشية تمام ،،
اليوم فطوري : 2 بيض مسلوق - كوفي
الغداء : فواكة - عصير برتقال
والعشاء : لسى مافكرت
اليوم وزنت 80: 6
والمفروض مااوزن عشان الدورة بس لقافه
بس حاااسه نفسي خفيفة وبااااان علي يارب لك الحمد
تكفوون يابنات شجعوووني لان اول مرة اوصل للثمانين عشان الحمل والولادة
ودي ارجع نفس اول رشيييقه وواثقه من نفسي ياررربمليكة 2010 مساءالورد ع القروب الحلوو ،، كيفكم مع الرجيم ،، ياحبي لك الياسمين كلك ذووق وحماااس تعجبيني هذا هو الاصرار والعزيمة مانبي نحبط بأنفسنا نبي الانضباااط والتشجيع لبعض انا الحمدلله ماشية تمام ،، اليوم فطوري : 2 بيض مسلوق - كوفي الغدا…
رقم النتيجة ( ..... )
الاسم: ام بندر
الاكاديمية التابعة لها: الأزرق
الطول:156
الوزن قبل المسابقة: 85
الوزن الأسبوع الماضي : 81 ونص
الوزن بعد الإسبوع ( ): 80 : 6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ دخلت نادي بس توقفت عشان الدورة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الاسبوع : الثبات والعزيمة والاصراااار للوصول الى الهدف بإذن الله
وحااسة بتغيررر من ناحية شكلي وجسمي وصايرة خفيفة يارب لك الحمد
لكني هذا الاسبوع مامشيت ولا رحت النادي بسبب الدورة بس من السبت راح ارجع بأذن الله
وربي ينحفنا بصحة وعافية من غير شر يارب- وينكم يابنات القروب القديم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وينك أميرة الإحساس وينك عنوووووون وينك نووووور وينك حوووور وينك زهووووة وأم الأمامير وينك أمل الحياة وحبووووووبة وينك ليان الأمل وقلوبة ومدوووو وانوونااا وسهورة وسارونة وسلوى واي ويل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وينك أم الوليد والباقييين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وين القروب اللي من تالي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وينك هند وينك ستروبري وينك دمعة تائبة وينك فوز وين الباقين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟..... نزلوا نتائجكم عشان تستمرون في القروب وإلا اعلنوا انسحابكم وين التحدي ؟؟ راح فيها ؟؟؟؟
أنا ومليكة شاطرات ومستمرين في التحدي واللي بتنزل نتيجتها معناها مستمرة معانا في التحدي وبتنحف قبل العيد بإذن الله تعالى ورح نكتب موضوع بنجاحنا بعد العيد إن شاء الله - سلاااااااااااااااااااااااااااااااام عالحلوين
هذه بياناتي
رقم النتيجة ( ..... )
الاسم: سوسو
الاكاديمية التابعة لها: الأزرق
الطول:157
الوزن قبل المسابقة: 77
الوزن الأسبوع الماضي :77
الوزن بعد الإسبوع ( ): 75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ أسامه حمدي بس مع شوي تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ حسب الظروف بس أغلب الأحيان ساعة مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي أخضر حسب المزاج
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الاسبوع : الحمدلله عدى على خير والتخبيص ما كان بإيدي لإنه انعزمنا كتير... الله يقدرني واصير ألعب رياضة اكثر..
اليوم ما تغديت ولكن تعشيت ربع دجاجه مشويه + خضار+ سلطة
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.