سؤااااال الله يوفق من ترد علي هل يكفي المشي على السير بدون ريجيم
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
15- بانتظار المزيد من التجارب
- انا سمعت الي تبغى تمشي من غير رجيم تزيد مده المشي يعنى بدل ما تمشي ساعه امشي ساعتين ونض والله الموفق
- بكل صراحه لا
الا اذا كنتي بتمشي ساعه ومشي سريع ..
هنا ممكن تنقصي لكن نص ساعه او اقل مستحيل ! - اكيد ياقلبي لازم برجيم لاانك راح تعوضين باالاكل ويبقى جسمك زي ماهو موفقــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــهـ
- كيف ماتقدرييييييييييييييين
سوي تخفيييييييييييييف
والشوكلاتات لمن تاكليها احذفي وجبه بعدها
تعبين نفسك على السير ع الفاضي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.