والله انا كمان عملت ريجيم الصنف الواحد 12 يوم بدون اي لخبطة ومانزلت الا 3 كيلو
وبعدين رجعت 5 كيلو بظرف اسبوعين
عملت ريجيم اسامة حمدي اسبوع ونص تقريبا واشتركت بنادي رياضي وتخيلي زدت 1 ونص كيلو
وهلا بشرب بذرة الكتان قبل ك وجبة وعالفاضي
تحطمت
وزني ماتحرك ولا حتى كيلوووووووووو ايش السبب ؟؟
متابعة النقاش، صفحة 3