شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,406

  1. @hlymh_6

    الياسمين3
    والله ما أدري عن هند ليش غايبه عساه خير إن شاء الله
    سلام صبايا يا رشيقات ان شاء الله كل وحده توصل للي تتمناه ويبعد عنا عيون الحساد

    حبيت اقلكم انه انا ليا 3 ردود باليوم لانه اشتراكي جديد

    وبالنسبه لسؤالك اختي احب التميز للرجيم ايوا انا جربته زمااااااااااااااااااااااان كان وزني 58 ونزلني كيلوين بالاسبوع مع ساعه مشي

    اختي مليكه ولاتزعلي كملي المهم ماتوفقي كملي عادي ولاكانك سويتي شي ماشفناكي :35:

    اختي الياسمين بداية موفقه يارب وياااارب يناسبك ويسهل لك وانتبهي على نفسك وعالنونو لانك ترضعي مره قريت الي ترضع لازم تضيف 300 سعره حرارية للرجيم وخدي لك فيتامين انا لمن احس نفسي دايخه اخد حبوب دينا ميزان ومره شكرن على الفكره وحبيت اضيف انو الجسم يبدأ يحرق من بعد ربع ساعه من رياضه متواصله ..

    واهلين فيكم معايا بالرجييييييييييييييييم انتي واختي احب التميز

    يومياتي سويت رياضه مع Davina ومشيت نص ساعه عالسير وانصحكم بناااات برياضتها في بنت في المنتدى اتكلمت عنها وانا بسببها عرفتها الله يسعدها مره جيده الرياضه ..
    ومن امس الغاز مقطوع ماعرف ايش به .. فماسويت لي فطور بيض مسلوق اكلت حبه تفاحه وبعد شويا بطلب لحم المشوي من بره وربي يسهل

    صحيح حبيت اقولكم اني بدلت بين اليوم التالت والرابع عكست بينهم بسبب الكلاسااااات
    وهادي يومياتي وبروح الكلاس بعد ساعتين ونص وبرجع بعدها بي 6 ساعات ..

  2. @nur

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته....كيف حالكم بنات مجموعتي...اولا ارحب بالبنات الجدد وياالف مرحبا واهلا وسهلا بيكم
    بنات بدات العطله واكثر البنات سافرو والباقي ياعندهم مناسبات او ضيوف مثلي بس احاول ادخل ولو مره في اليوم ...القائده هي ام الوليد بس انا مكانها فارجو من كل المشاركات التزام بالرجيم والرياضه وارسال النتايج لي يوم الاربعاء والخميس و الي ماتقدر تسوي رجيم تترك العشاء وتمشي على التخفيف وشرب الماي بكثره .....يلا حبيباتي اتمنى الكم عطله سعيده واتمنى الكم التوفيق....اختكم نوووووور

  3. @alyasmyn3

    صاحبة الموضوع
    شكرا ياحليمة الله يوفقك ياعسل انتي عندك دراسة ؟؟ فين انتي من العالم ؟؟؟ براحتك إذا حابة تردي او لا بس حبيت نتعرف اكثر عليك ...

  4. @alrnd11

    اهللين ياسمين ونور اتشرف اكون بنكم بدي قرب حماااسي وان شاء الله وصلت
    بنسبهلي انا بااديه من السبت برجيم التمر واللبن
    والله احس اني اعصب وازعل بس هذا اللي قدرت امشي عليه

  5. @cute_moon_1

    الياسمين3
    وينكم صبايا وين يومياتكم ؟؟؟؟ شدو حيلكم مابقى إلا اسبوعين على رمضان غداي : نصف دجاجة مشوية + سلطة طماطم+ جرجير + فلفل رومي


    معليش حبيبتي وانا اختك ...
    لاتحرمي نفسك من العزايم بس قبل ماتروحينها اشربي كاستين كامله موووية وكلي خيارتين ..
    وبكذا والله هناك حتلاقي نفسك مش مشتهيه اكل ولو اكلتي حتشبعي سريع ..
    انا ما كنت مصدقه فعالية دي الطريقه بس لما جربتها جد حأعتمدها دايم =)



    أهلا ياياسميييين =)
    انا حأكتب يومياتي ع الليل مره وحدة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.