كمان ياقمر سوي تمارين الضغط و الذراعين وهالاشياء
تراها مرره مفيده
وبالتوفيق
صيف2011 مع الازرق ...رشاقه لياقه واناقه..
متابعة النقاش، صفحة 59
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,406دنيا غريبة عجيبة :44: يعطيك العافيه حياتوووو اسال الله المعونه معاك حق يالله قبل شوي نطيت حبل حتى طلعت روحي والدرج خمس مرات نازله وخمس مرات طالعة وشغل البيت مايحتاج خلصت نص باقي نص بروح اكمله واشرب ماء كوبين مع كوب بردقوش وبعدها بفطر بيضتين مسلوقه وخيا…
- دنيا عجيبهـ غريبهـ..قلبو مافيه شي يجي ببلاش حاولي تغارين من قريباتك من الفنانات
حاولي تحركي هالشعور في نفسك عشان تتغيري
احنا ماخلقنا علشان ناكل حسب المؤمن لقيمات يقمن صلبهـ
وماينفع نفتح الفم ونودي ..
إذا ع الجوع اي شي صحي قادر يسكت الجوع مشتهيه تدبسين حطي لك نص دجاجه مشويه بدون جلد وبدون ملح طلعيها وحطي عليها عصرة ليمونه
بتشوفين كيف
وخذي لك عصير مويهـ
تناسي الاكل قلبووووووووووووووووو
اعزمي واوعديني انك تجتهدي
قاهره البنات..حياك غلاتي عجبني تفاعلك معانا واتمنى توصلي للرقم اللي تطمحي لهـ
مليــــكــهـ
الف لاباس عليك غلاتي طهور الزمي الحميهـ وماعلى قلبك شر يارب - ابلهـ ياسمين ياقمر:39:
ياللي غلبتينا وحنا نتفر ج:)
صباح الخير اولا
وينك وين النشاط اليوم وين المشي والحركه
تنشطي ونشطيني معك بالمره:icon33:جايها عين
احسني مكسله:(
بس برضوا غصب عن نفسي الاماره بالسؤ بروح اسوي مشي 40دقيقه ودرج
وبالليل بكتب يومياتي
ولمااوزن برسلك ع الخاص - خرووووووووووووووووووووووووووووج للرياضهـ وبعدها نووووووم
- السلام عليكم
كيفكم صبايا ؟؟؟
صباح الخيرات والليرات
كيوت احساس النحف مرة حلو والله انه يستحق العناء والتعب من اجله عشان كذا شدي حيلك في الدايت والرياضة ما شاء الله عليك انتي ماشيه بالعكس هههههههههههههه برا البيت ماتخبصين وفي البيت تجيبين العيد هههههههههه
شوفي خلي عنك فيريرو روشية وشدي حيلك ياعسل ماباقي شي على العيد ترى مافي ملابس للعيد غير اللي شريتيهم
وزواج ولد خالتك كل الناس بيطالعون لأهل العريس شدي حيلك عشان تصيري احلى وحدة الله يوفقك ياعمري
وترى التخبيص مايزيد الوزن مع الرياضة بس بتحرقين بالرياضة اللي اكلتيه فقط بس لما الشخص يلتزم بالدايت ويعمل رياضة يضطر الجسم يحرق المخزون من سنين
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.