هلا غلاتي توني غديت زوجي ولما خرج دخلت
اخبارك
وليش يومين ماسويتي ريااااااااااااضهـ
صيف2011 مع الازرق ...رشاقه لياقه واناقه..
متابعة النقاش، صفحة 65
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,406الياسمين3 احب التميز بغيتك في سالفة ادخلي ..
- ماقدرت اسوي رياضة زوجي في البيت طبيعة عمله 7 ايام دوام ويومين لا وكذا ومختلفة كل اسبوع غير فكان اليومين اللي راحت بالبيت قاعد
عرفتي فانا اخلي الراحة من الرياضة في نفس راحته من العمل
الاسم: احب التميز%
الاكاديمية التابعة لها: الأزرق
الطول:155
الوزن قبل المسابقة: 85
الوزن الأسبوع الماضي : 84
الوزن بعد الإسبوع ( ): 83,7
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفتره..
تخفيف بس ناويه ع عذاري من السبت
هل مارستي الرياضة؟ مشي40دقيقه وياضة الدرج ع حسب
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الاسبوع>>>
بطلت نسكافيه لانها تثبت الوزن مثل مايقولون
موعاجبني وضعي لسى احسني مامشيت صح يبغالي دايت انتظم عليه التخبط غلط:icon33:
يوم اقضيه معمول يوم بلح ع كيفي ماينفع لازم دايت ينظمني وانتظم معه:(
الاسبوع الجاي بإذن اللهـ بكون احسن- منقهرة احب التميز من وزني مو راضي ينزل مع انه في اللبس غير والله ودي افهم وش السالفة وماني عارفة وش امشي على رجيم الأسبوع الجاي اليوم قريت تجربة وحدة مع رجيم التمر والحليب ومثلي اسبوعين وثبت وزنها فنصحوها توقف يومين تخفف وترجع عليه وش رايك ارجع له لانه هو اللي نزل وزني 3 كيلو
- بعض البنات نزلو بياناتهم اليوم وبعضهم يبون بكره,, فبكره بنشوف مين رشيقة الأسبوع
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.