شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,406

  2. @ahb_altmyz_2

    اللهـ يحفظك غلاتي ويخليه لك يارب
    من باب التذكره لكم يالغوالي قلبي مافيها تكليف ابدا
    ربي يسعدك

  4. @ahb_altmyz_2

    الياسمين3
    اوكيه عذاري عذاري والله ثم والله مااخبص عشان اشوف مفعوله بالضبط على جسمي يااكمل يااشوف غيره حلفت عشان كل مابغيت اخبص اتذكر حلفي وعظمة من حلفت به ومن الليلة ان شاء الله بدور برنامج لرمضان إن شاء الله ايروبك ساعة لأنها نفعتني اكثر من ال…
    حلوووووووووو جدااااااااااا
    بإذن اللهـ وانا معك ويدي بيدك للقمهـ يارب
    وبكتب البرنامج وبلزقهـ عندي بالمطبخ واللهـ مايضيع لنا تعب
    وماعاد فيهـ وقت اساس للتخبيص واللهـ ماعاد فيهـ وقت شبعنا شوكلت شبعنا من هالبلاوي اللي رجعتنا لورى:44:

  5. @am_alamamyr_2

    كيفكم؟؟

    مانزلت وزني للأسف انا عندي اهلي وميزاني ماجبته!!

    بناااااااااااااات..
    أنا شايفة الاغلبية تقريبا جديدة في القروب يعني من شهر كذا بس بصراحة مستغربة من تخاذل بعضكم وضعفه..
    صحيح انا امر بهالحالة احيانا بس احس لما قربت لهدفي لكن قبل لا..

    أشوف الاكل ومايحرك فيني شعره كله لليوم المفتوح..وكنت حتى باليوم المفتوح اسوي رياضتي..

    أنا حاليا ماخرب علي الا الناس كلما شافوني قالوا خلاااااااااااص اختفيتي..مع ان وزني له فترة ثابت بس عظامة كتفي وصدري برزت مرة..

    حاليا ماشية على التخفيف..مااحرم نفسي بس آكل بالمعقول..

    عشان كذا ماادامكم باول المشوار لازم تشدون شوي..واذا نفسك جت على شي واشتهيته مررره كلي منه..بس احرقيه بالرياضة..الحمدلله هذا نظامي ونزلت من وزني 45كيلو..


    فيه مواضيع قديمة للعضوة سوول مرررة يابنااات تجنن نزلت 75كيلو..بدون حرماااان برنامجها يجنن..وحاليا فتحت كوفي شوب دايت..الله يوفقها ومازالت متواصلة مع البنات بالنصايح .

    لاتفوتكم دوروا مواضيعها هنا بقسم الرشاقة من جد تحممممممس..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.