السلام عليكم
يا جماعه انا عم بعمل ريجيم التمر واللبن وعم باخد حبوب جلوكوفاج مشان التكيس وبمشي ساعتين باليوم يعني بدي انحف مشان التكيس
هلاء في ناس قالولي انو مشي ساعتين باليوم مابينحف بيخلي الدهون تصير عضل وبعدين بحياتك مابتقدري تنزليها
طيب انا بمشي ساعتين يعني ساعه الصبح وساعه العصر
هل فعلا هادا الشي بيكون الدهون يصير عضل؟
رجاءا الي جربت تقول
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
11- لا يا اختي مستحيل المشي يحرق دهون وعن تجربه وساعتين شي كتير حلو ورح تشوفي النتائج عن قريب ****لله والله ينحفنا على خير وصحه وعافيه...بس ما تخافي المشي يحرق دهون وينحت الجسم زين
- تمااااام
الله يقويك وينحفك
كملي ورح تلاقي نتيجه تعجبك وترضيكي
الله يكون بعونا جميعا
بالعكس سمعت انه اذا تحولت الدهون لعضل
الجسم يحرق اكثر يعني بتنحفي أن شاء الله- انا الدكتوره اخصائية تغذيه نصحتني امشي ساعتين ساعه صباح وساعه مساء يعني ان شاء الله تنحفي بصحه وعافيه واحنا كمان ننحف بصحه وعافيه
- اب
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.