السلام عليكم
سوري عالانقطاع
بس ماكنت بالبيت من يومين
و بكره ح رجع اكتب يومياتي
و الوزن نفسه ...
صيف2011 مع الازرق ...رشاقه لياقه واناقه..
متابعة النقاش، صفحة 82
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,406- السلاااااام علييييييييكم ورحمة الله
اشتقتلكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ياحلوااااااات جميعااااااااااااااا
اشوووووووف ماشاء الله بناااااات جدد
الله يقوووويكم وينحفنااااااا بصحه وعاااااااافيه
طبعاااااااا تعرفوووووون الاجاااازه وعمايلهاااااااااااااااااا
تخبيييييييييييص×تخبيييييييص
الله يعييييييييييين بس يااااارب وزني يثبت هالفتررررررررررره
لانه صعب هالووووقت اسووي دايت حتى التخفيف مو قااااادره بسبة الجمعاااااااااات
والمراااااااقبه خخخخخخ
حبيت اسلم علييييييكم ياحبيبااااااااااااااتي
والله يووووووووووفقكم يااااااااااااااارب....
امووووووووووووووه لكم كلكمممم يادوبااااااااااااااااااااااااات... - ياسمين ياقمر الله يعطيك العافية على الرابط اللي يشجع
كيوت و سوسو الف مليون مبروووك وعقبال هالقب في بيتكم و بين عايلتكم
مليكة الماء مفيد وله دور كبير انقاص الوزن وينزل السوائل الزائدة بالجسم ترى مو كل اللي فينا شحوم
لا شحوم وسوائل وكلها تحتاج تنزل فاستمري على كذا والاكل لازم تاكلي مو زين على صحتك لكن كميات قليله
زين حكمتي عقلك عفيه عليك يا امورة لو انا منك بدسها خخخخخخ واكافى نفسي فيها كل ما طلعت رشيقة الاسبوع>>بتتصفق
الله يخليكم لبعض غلاتي
ما جعتي قلبووو صايمة وبالنهاية بس رطب
ما يوحشك غالي لكن لا تجين زايدة وزن اوكيه يالغلا حافظي على وزنك
حلووو ملكة حاولي ما تقتصرين على وجبة وحده
يا ذا العلم بتوحشينا يابطة وبتوحشنا تشجيعك وحماسك تردين لنا بالسلامة
و يحفظك الرحمان من كل سوء
وعليكم السلام ياهلابك من جديد استروبري شدي حيلك
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ياهلا بمن حضر صحيح الاجازات ماتنفع للرجيم لكن مع الارادة والعزيمة نتحدى المستحيل وشعارنا لا للتخبيص الصحة واللياقة اهم - بما اني بصوم اليوم بروح اتسحر وجبة الافطار حسب ارشادات عذاري:39:
السبت . الافطار . جبنة قليلة الدسم 100 جم + توست + شاي أقهوة
والفطور المغرب باذن الله بيكون الغداء حسب ارشادات عذاري
ونص الليل بتعشى وبكذا ماراح اخرب على نفسي:39:
بروح اسوي تمارين واتسحر دنيا غريبة عجيبة بما اني بصوم اليوم بروح اتسحر وجبة الافطار حسب ارشادات عذاري:39: السبت . الافطار . جبنة قليلة الدسم 100 جم + توست + شاي أقهوة والفطور المغرب باذن الله بيكون الغداء حسب ارشادات عذاري ونص الليل بتعشى وبكذا ماراح اخرب على نفسي:39: بروح اس…
ايوه كذا ربي يسعدك واللهـ اني انبسطت لكـ
شكلك ناويه ع اللقب بس مافيه:mad:
انا لو مافزت:icon33:هههههه
رطب كليت وملى كبدي مع المويه والقهوه
ماعاد اشوف عقبها
وبعدين انا لاصرت لوحدي مااطبخ حتى السلطه اتكاسل عنها
اللهـ يكفيني شر فقر الدم:44:
وع الساعه 12ونص سويت لي خبزه بر ع الصاج ودهنتها بزيت زيتون
وحده بوحده للجوع
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.