شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,067

  1. @am_alaaz_123

    صاحبة الموضوع
    دودو 2009
    ام العز ازيك يارب تكونى تمام حابه اسألك على مده المسابقه هل تم التمديد خلاص ولا ايه الاخبار ؟
    مشكوره عالمعلومات المفيده
    وانا الحمد لله تمام
    بالنسبه للمسابقه للان ما بعرف وحابه اكسب الايام ولو يومين باقي وننقص كم غرام كويس وان شاء الله لو وصلني شي من المراقبات اكيد رح اخبركم
    وبالتوفيق

  2. @am_alaaz_123

    صاحبة الموضوع
    حابه اسال عن المشاركات هدول
    اللي طلبو الاشتراك وما بينوا
    هاد انذار لهم والاسبوع القادم سيتم حذف اسمائهم :44: اعذروني

    أم نور *
    مره عن ستين رجل (حتى وزن ما عندي لها)
    امواج العسل
    keli 7laa
    ملاك الروح 99
    أم دحماان
    نورا العيون
    دموعي قريبه
    بصمتي حيرتهم
    فاهمه الدنيا صح
    &&ذكريات&&
    جوليا الأمورة
    ملكة غرفتي
    اصايل 2009
    أم دحموني 666
    oum zyad234

    محبتكم fofo
    سرور قلبي
    خذني لك (حتى وزن ما عندي)
    سووله (حتى وزن ما عندي)

  3. @marnya

    ام العز 123
    حابه اسال عن المشاركات هدول اللي طلبو الاشتراك وما بينوا هاد انذار لهم والاسبوع القادم سيتم حذف اسمائهم :44: اعذروني أم نور * مره عن ستين رجل (حتى وزن ما عندي لها) امواج العسل keli 7laa ملاك الروح 99 أم دحماان نورا العيون دموعي قريبه ب…
    وزني 56

    طولي 153

    لي سنتيتن تقريبا وانا احاول بالدايت لكن ارادتي زيروووو ان شاء الله اتحمس معاكم واصبر خاصة احس الرجيم مستحيل عندي برمضان بس مليييييييييييييت من شحومي شهوتني كل ماقابلت احد حطمني قال وزنك مررررررره زائد ماعرفانك لانه فعلا تغيررررررت كثير حتى وجهي امتلى رغم ان وزني مو مره كثير بس والله بالشكل شكلي غير ملامحي مختفيه وبطني كبيييييير وشحوم الجوانب حتى رقبتي وربي اختفففت:44:

  4. @shoaaaaaaaaaaaako

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    اليوم الاثنين :

    الفطور : 1 توست اسمر مع جبن

    الغذاء : تونه مع شطه

    العشاء : خبز اسمر مع جبن وطماطم وزبادي فراوله وعصير اناناس

  5. @amyr_hbyby_ana

    المشاركة المقتبسة غير متاحة.

    يسلمووا حبيبتي وربي يرزقنا الارادة والعزيمة آمين
    الكريم ادهنية قبل الرياضة بدقايق وسوووي الرياضة وبعدها انتطري ساعة اوساعتين حتي ينقفل مسام الجسم واغسلية وثاني يووووم كرريه
    ياعمري التخفيف احسن شي اشربي موية ع الريق
    وافطري خفيف
    واتغدي كمان خفيف واتعشي زبادي وقبل لا تنامي كلي زبادي والنشوووويات خليها بالنهار بالليل لا
    والشاي الصيني اشربيه بعد الاكل بساعتين او شوووي لانه بعد الاكل مباشرة يثبث الوووزن ا
    او استخدمي الزنجبيل الطازج قطعة متوووسطة بس اغلي موووية حارة وحطي الزنجبيل عليها وغطية وخلية ليفتر وواشربية والله ينحف
    وكثري من الفووواكة والخضرووووات ماراح ثخنك
    ووااهم شي الرياضة والمشي
    والترهلات راح تختفي وتنشد مع الرياضة ووشوووي ع جسمك لا تسووووينها بقووووة ع مههللك حتي مايزيد الترهل ولازم تتستمري عليها ولا تياسي الا انتي تمرين بية انا مرت بية شهووور انا نحفت وورجع وونزني لا ني تركت نفسي وبطلت رياضة والله كنت اموت من البكا تعب الشهور راح كذا الرجيم مثل صعووود الجبل سهل طلوووعة بس نزووواله صعب صعب من لا يتعلم صعود الجبال يعيش ابد الدهر بين الحفر وياعمري لا تتستلمي قدمك زووواج
    لا تستسلمي استمري انا كنت بفرح لووونزالت كم غرام موكيلووو خلي اردتك قوية راح تنحفين وخلي هدا باللك قدماتاكلين احرقي اتبعي كلامي الا بالايميل ونفدية راح تنحفين باذن الله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.