السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا ابغا مسااعده من الجميع دكاتره وااعضاء
انا عرووس عن قريب ان شاء الله
وسافرت قبل فتره الى احدى البلدان ونزل وزني هنااك
والحين يوم رجعت للخليج
تدرون الخليج اكل وقعده وحركة بسييييطة جدا ونوم
بداء وزني يزيد:icon33::icon33:
والكل بدا يهااوشني لجل احاافظ ع جسمي لان عرسي قررب :44:
بس وش اسوي انا مااكل كثير بسس تدرون مافي حركة الا بسيطه فقط :(
ابغا تسااعدوني وتخلووني اخسر وزن ودهوون واحافظ ع شكل جسمي
الله يجزاكم خير جد جد محتااجة لافادتكم ياخواات
ولا تقولون لي اشتري جهااز لان مقدوري مايسمح ولا اقدر اسجل بالناادي
ابي منكم تعطوني افكار اكيدة لان ماعندي وقت :icon33::icon33::icon33::icon33:
وعسى ربي يجزيكم الف خير
والجزاء الاكبر بالآخرة ان شاء الله
انتظر ردودكم الاكيدة بفااارغ الصبر :44:
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
11- حبيبتي مو شرط جهاز رياضه ممكن ان تعملي رياضه ببلاش وبالبيت مثل الهولاهوب ممتاز لنحت الجسم مع تخفيف للاكل يكون كلشي تمام
الله يسعدك في زواجك - الله ينحفك ويسهل أمور زواجك ياااااااااااااااااارب
ويستر عيوبك عن زوج المستقبل ويستر عيوبه عنك إن شاء الله
تحيـــــــــــــــ ـــــــــــــــــاتـــــــــــــ ــــــــــــي - يسلمووووو يعطيكم العاافية بس محتااجه افكاار اكثر
- رفع لعيونك..........
- توني اشووووف موضع ع اليووووتوووب
مرا استفدت منة
بحطة لك وادخلى شوووفية وادعيلي :)
عالريق كاس موية مع قطع ليموون وملعقة كمون منقوعه من اليل
بعد نص ساعة
ملعقه عسل
شاهي اخصر
وحاولى تشربي عصير برتقاااااال وقريب فرووت خلال اليوووووووم
وادخلى الرابط وشوووفي الباااقي
فيديو YouTube
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.