ياعصاقل انا اعرف ليه انتم نحاف وراح تظلون طول عمركم نحاف ..انا اعرف الحل الاكيد

متابعة النقاش، صفحة 190

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,267

  4. السلام عليكم خواتي ...

    قريت في مجلة طبيه للصحه عن فوائد التين... اللي تاكل التين على الريق يسمن.. والله اعلم ..

    بس عن تجربتي .. اهم شي الريوق او الفطور .. يعني لو آكل وجبه غدا و عشا دسمات بس ماشي ريوق ما ينفع وما ازيد ولا ربع كيلو.. بس يوم احافظ على ريوقي ما شاء الله وزني يزيد .. واذا اتريق الصبح الساعه 7 وارجع اتريق الساعه 10 بعد يكون وااااااااايد زين ...وطبعا ريوق يكون دسم.. يعني اجبان و حليب و بيض و خبز وعصييير و الوجبه الثانيه طبعا اكون في الشغل فأطلب من الكافتيريا يعني سندويتشات دجاج و غيره و بطاطا وقليه او ويدجز... و الحمد الله راضيه عن نفسي .. اول كنت غير صراحه ..كانت حياتي رقاد و ماشي اكل و ماشي ريوق و معصقله...

    و ان شاء الله الكل يوصل للوزن اللي يحبه : )

    بالتوفييق

  5. @aml_okly_alm

    بسم الله الرحمن الرحيم

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    بسراحة حبيت اشكر كل من شاركت في هذا الموضوع لاني بسراحة استفدت حييييييييل منه ومن كل وحده شاركت فيه
    ونا قرأته من البداية إلى النهاية
    وجزاكن الله الف خير
    ووفقكن لما يحبه الله ويرضاه
    والسلام عليكم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.