قروب رجيم رمضان

وانا كمااان معاكم بنظم للقروب ودي اشوت كم كيلوو ..

ممكن تفاصيل الوزن والطول؟؟؟؟؟؟

بنات إيه رأيكن ننظم لقروب سابقنا وهم كمان من أجل رمضان إيه رأيكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ها هو ربط الفريق


http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3226538

معاااااكم ان شاء الله
انا وزني :70
طولي:165
ابغى انزل6او 7 كيلوو ان شاء الله
النظام ماراح امشي على نظام معين بس راح اخفف في الاكل وامشي
واشرب بذرة الكتان وزنجبيل وميرميه وشاهي اخضر علشان الكرشه الصغيرونه تروح
وان شاء الله اطلع بنتيجه مرضيه

انا معكم وزني 83ك ابغى انزله بليز ساعدوني