من جديد (**قروب التزمت **)
متابعة النقاش، صفحة 94
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,067- سلامتك يام العز وماتشووووفي شر حبيبتي
اميرة حبيبي انا هلا فيكي بينا حبيبتي ان بتلتزمين حياك معنا وبيناتك ارسليها لام العز هي قائدة القروب يوووميا ادخلي وووكتبلي يوووومياتك ويوم الخميس نزالني كم نزالتي اما نظامك هدا دمار حبيبتي والله حرام عليكي هشووفي هدا النطام ينزل 9 كيلووووو بالشهر حبيبت…
وشششلون ارسسلهآ ما قدددر ارسسل خاصص و حدددي بالردوود ثلاث باليووم :44:
ادددري نظآآآمي غلطططط بسس انا اعععرف نفسسسسي زين اذا حددت وجبآآآت راح اخخخخربها :angry: وانا مابي اتعععب و يييخرب تعبببي << وانا كذا مرتاحه و ناسسسيه الاكل :44:
كل الي يصيير معي بنززله هنآآ و بنززل الوووزن اخخر الاسسبوع باذن الله :09:
الله يعطييييك العافيه يالغاليه وربي اكككثر من اخخخت مدرري وششش اقوووول :icon33:
اضضضن هذا الرد الثاالث لي ماراح اققدر ارد بعده << ليششششششش بسس ثلاث ردوود :icon33:ليآآلي المدينة وشششلون ارسسلهآ ما قدددر ارسسل خاصص و حدددي بالردوود ثلاث باليووم :44: ادددري نظآآآمي غلطططط بسس انا اعععرف نفسسسسي زين اذا حددت وجبآآآت راح اخخخخربها :angry: وانا مابي اتعععب و يييخرب تعبببي << وانا كذا مرتاحه و ناسسسيه الاكل :44: كل ا…
ا ماترسليها ع الخاص
خلاص بتشوف بيانتك بس انتي التزمي وواكتبي يووووماتك
طيب كلي زبادي وووامشي ع النظام ياعمري ولا كثري احسللك النظام اما كدا ووش راح ينحف فيكي
الا مووووية هي الابنفقدينها موودهون ولا شحم وهتتتعبي حبيبتي
كلي حتي جسمك يحرق واحرررقيه بالمشي والرياضة
تسلمي حبيبتي احنا اخووووات
حبيبتي لين توووصلين 50 رد تقدري تكتبي ع رحتك
طبقي النطام الليلع ع السحور وبكرة ع الفطور وشووووفي نفسك تقدرين تتكملين ولا ...- مرحبا يومي كان
فطوري 3تمرات وكوب لبن قليل دسم وماء
بعدها
شوربه +3سمبوسة فرن +شوي شربت فيمتو
كوب شاي اخضر
ماء كثير
زبادي فواكه
شاي اعشاب
سويت رياضه نص ساعه
ومشي نص ساعه
السحور
ناويه من سحوري بس على الخفيف
4ملاعق ارز وشوي دجاج وسلطة جرجير
وبس - بنات لا تنسوون اكل الزبادي وشرب الموية
تصبحووووون ع خير
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.