شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,067
  1. اليووووووووووووووووم سمعت بالتلفزيون من دكتورة تغدية تقول من المفروووض اننا نشرب 13 كوب مووويه يووووميا وووخصووووصا الحين صيف وصيام يعني 3 لتر وكووووب
    اشربوا مويه لايصيبنا جفاف
  2. @mezk

    غنووون
    ام سعووووووودي انا بانصحك نصيحة اخت لو بطلتي الان رااااح يزيد وزنك اكثر لانك زي ماانت شايفة صايرة تخبصين بالاكل كثير والقرووووب هنا هو اللي بيساعدك انك تظبطين نفسك اتمنى لك التوفيق ولازم يكون عندك اراااادة قوووووووووووية والله يوفقك ويكت…








    تسلمووون صباااااااااااااااياااا الشر مايجيكم ان شاااء الله
    الحمد الله صرت احسن الحين بس اظطريت افطر
    كنت مرررررررررة تعبااانه افطرت واخذت ادوية ومكملات غذا ئية
    والحيني ن الحمد الله احسن بكثير بس حلقي متعب شوي وصوتي مبحوووووووح
    المسيو :arb: مستلمني تنكيييييييييييييت وانا اقوله التغير حلو على بالي اصرف ههههههههههه
    شكرا حبوباااااااااتي الله يعطيكم الصحة والعااافية وينحفنا وياااكم من غير شر يااارب
  3. @mezk

    يوميااتي امس
    اكلت مهلبية قبل السحور
    وتسحرت حبة توست مع حبة كباب وخياار
    بعدها اكلت زبااادى

    طبعا افطرت شوربة وتمر
    وتعشيت 2 اصابع تونة 2 سمبوسة
    بعدها عصير انانس

    رياضة ما سويت
    خليتها يووم راااحه على شان شغل البيت كثير ما كان فية وقت لرياضة
    شربت 6 اكواب شاهي اعشاااب
    و2 لتر موووية

    نقاااطي ليوم الاحد 60
  4. @mezk

    اليوم
    افطرت 2 سمبوسة وصحن شربة و3 تمر

    بعدها قطعت بسبوسة صغييييييييييييرة مررررررررررة وحبة قيمات مع القهوة

    وتسحرت صحن شربة كمان وحبة سمبوووسة << تمووت بالشربة *-*

    مع شغل البيت << بناات مدرى فية احد مثلي شغل البيت اعيدة اكثر من مرة باليوم بنتي متعبتني الله يهديها :(

    3 شاهي اعشااب
    2 لتر موية

    للاسف نقاااطي اليوووم 50 ان شاء الله اعوضها اليوم الثلاثاااء :(

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.