التحدي +الاربترك =تحقيييق الحــــــــــــــــــــلم من68 الى 50
متابعة النقاش، صفحة 33
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
281توته الدبدوبه كل وحده من البنات لها طريقتها فاخذ الوزن أنا اخذته بعد اسبوع وباقي البنات تقريبا نفس الشي أنا فيوم ١٥ بقيس وزني يالله شدي حيلك وأنتبهي عالاوربيترك لا تستعملين اكثر من ٣٠ دقيقة لان اذا صرتي تلعبي عليه اكثر من كذا يسوي عضلات وكم كيلو ودك …
وانا باخذه معاكِ يوم 15 نفسي أنزل 6 كيلو قبل العيد والعب على الاوربت تراك احياناً 10 دقايق او 12 دقيقه بس مااقدر أكثر من كذه ..- هاااااااااااااااااااااااااااااااااي صبااااااااااااااايا
كيفكم الا ام احلى عنوده تعالي لي هنا ماشاء الله لاقوه الابالله بسم الله بسم الله هااااااااااه لاتقولين عيني حاره سميت وذكرت الله الا المهم بسم الله عليك قوليلي اش تسوين بالضبط وبالملي انا احس اني ثابته ماتحرك وزني اف طفش يارب انحف يارب انحف اه اه اه - فراوله بالكريمه هلابش عد ماترمش عيونك هلابش
اسمك مشهي انحاشي لاناكلك هههههههههههههههههههههههههههههههه مفجوعين على الاكل خخخخخخخخخخخخ - انا اليوم فطرت من كل شئ بس خففت كمية الاكل
وبعد الفطور بساعة شربت شاي الابيض الصيني
وبعدها بساعة شربت عصير اناناس
والساعة 12 شاي اخضر
والسحور روب وخوخة و5 حبات كرز و4 قطع صغيرة مانجو
ومشيت بالنهار نصف ساعة على الاوربت تراك - يووووووووووووووووووووه ياتوتتي جيتي على الجرح الله يسعدك انا مانقص وزني عشان يبقى شي بس نفسي ومنى عيني اشوف الخمسين اي شي من الخمسين حتى لو 59 ووكم غرام المهم ادخل الخمسين طبعا الوزن مو العمر بغينا نكحلها عميناها هههههههههه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.