ابيكم كلبوكم ادخلو تكفون شي لايقاوم فيني صيحه

والله ياوخيتي انا ماعندي مشكله امشي على نظام بس اخفف اكل لقمتين مدري ثلاث ماعرف ها الشي يا امشي على شي طول اليوم والكميه مفتوحه يعني مثلاااا مثل نظام دشتي ومثل طول اليوم فواكه او طول اليوم خضار او طول اليوم زبادي يعني كميه مفتوحه من اي شي عشان لااحس بالجوع ان شاء الله فهمتي قصدي بس برمضان بديته ناويه على تمر وحليب وخليته زبادي بس اغش واكل حبتين لقينات واروح المطبخ واسرق ملعقه من شي مصلحينه بس والله هذا الشي يزعلني يعني ودي امك وجبه وحده مفتوحه يعني شي واحد اكل نوع واحد مثلااا مكرونه بس او رز بس او سمبوسه بس بس تكون وجبه وحده باليوم والوجبتين اخليهم زبادي سحور والفطور تمر وزبادي بس مدري عن ها النظام اخاف اسويه ولا انزل وتعب على الفاضي وايه هاليومين اللي نزلت فيهم اشرب عصير اناس او برتقال بدون سكر علبه وحده بس وزبادي مرتين وتمر ثلاث مرات كذا واسوي لي نسكافه او كبتشينو عشان راسي مايصدع لازم قهوه ادمان

والله اني مافكرت بالصور لاكن كنت قاعده ابحث عن شي بجهازي وطلعو لي الله لايبارك بالعدوووووووو وجتني غلقه بببببس

======= مكرر

هههههههههه تؤبشيني شو دمك خفيف
عيوني لاتحرمي حالك من اي اكلة بتحبيا بس كلي باعتدال
بالتوفيييق

قبل شوي طالعه من موضوع واحد مدري وحده المهم ادمي حاط صورة كبسه ويقول انها سحوره كل يوم

طلعت من الصفحه وكلي حسره وانا اقول ماشاء الله تبارك الله تتهنى

مكتوب علينا الحرمان اهـــــــــــىء



وليده انتي قديمه بالمنتدى صح (ودي استفيد منك)

جربتي حبوب سد شهيه تنحيف اي شي ماعمرك غامرتي

بالله ان جربتي شي قولي لي عنه سواء نتيجه زينه او لا