>>> التجمع الخاص بريجيم التمر واللبن << الجزء الثامن

بنات كيف معاكم رجيم التمر واللبن نزل وزنكم ومايسبب دوخه ولا كيف عشان بعد العيد بستمر معاكم ادا ليا مكان ولا لا ؟ :35:


والله ينحفكم يااارب ويوصلنا جميعا لحلمنااا يارب



نقاط في نقاط حطت الرابط وقالت دا الموضوع الجديد وانا مشتركه بقروب تاني بيدأ بعد العيد فاا اذا رجيمكم ينحف اسهل واسرع بستمر ان شاء الله :27:


بالتوفيق :39:

الله يبارك فيك

ههههههههههههههههههههه متابعتنا مضبوط انتي

انا اول مابدأت كان وزني مثلك 70 بس انا لا تقارني وزني بوزنك

لانه انا من يوم مابدأت الريجيم ومعدل نزولي كل اسبوع كيلو واحد بس

ماعمره نقص اكثر

ويمكن لو تجربي انتي يكون نزولك اسرع من نزولي بكثييييييييييير

جربي ولا راح تخسري شيء


نترياك بعد العيد ان شاء الله






ياصباح النوووووووووووور

هلا بالرشيقة

وليش زعلانة يااادباااااااااااا

الحمدلله مازدتي الا كيلو واحد

وحنا باقين لما بعد العيد ان شاء الله وبتكملي معانا وبنشجعك

بس لاتضايقي عمرك خلاص العيد جاء ونبي نفرح وننسى التعب والحرمان

عشان نرجع اقوى من اول


خليك معايا وانا بساعدك بعد الله في انقاص وزنك

اضحكي يلا :39:





هلااااااااا وغلاااااااا وكيلوووووووو حلا


اشوا انك ماخبصتي انا قلت غايبة اكيد عند باب الثلاجة خخخخخخخخ


شوفي انا ماراح اكل الا اذا قالوا بكرة عيد

اذا بكرة مو عيد بمسك الحمية وبكمل


سوي مثلي :39:





مثل ماقالت فلور اكيد انك وزنتي بعد الاكل

اوزني اليوم اول ماتصحي

اذا انتي اول مرة تجربي هالريجيم

خلي عندك كل اسبوع يوم مفتوح تاكلي فيه خفيف

ونقص الوزن على حسب وزنك وجسمك

لانه الاجسام بتختلف

فيه ناس تنقص كيلو وفيه اكثر وهيك


بالتوفيق




فيه دوخة ولا بد منها

بس بعدين جسمك بيتعود وبيصير الموضوع سهل

بس انتي توكلي على الله وجربيه

لكم تجمع ثاني بعد العيد ؟؟
لأني الصراحه لما اشوفكم اتحمس لأن مرات يجيني احباط وودي اترك الرجيم واضرب بالخمس
بس اللحين تعودت صارلي يومين داخله الاسبوع الثالث لحد الان نقصت 6 كيلو بس الحمدلله بانت علي شوي وان شاءالله اكثثرر
الرياضة اللي العبها نص ساعة اوربترااك وحسيت انها تمرن الجسم كله الا البطن فطلبت من شركة thane tv حق الاعلانات اللي بقناة الثريا جهاز اب فلايررررر حيييييل خطييير ويمدحوونه اصلا من غير مايمدحونه البنات مبين انه يشتغل على البطن والجوانب بقووة يعني مايخلي فيك ولاحتته كرشه خخخخخخ صرراااحه روعه وسعره غالي بس يالله كل شي عشان الكرش يهوون اذا ماضبطت جسمي بهالعمر متى اضبطه الله يصبرنا لين مانوصل اوزنا المثاليه :)

السسسسسسسسسسسلام عليكم


واخيرا عرفت ادخل من جوالي هع هع المشكله ماني عارفه انزل نغمات ولاصور >كأنه ضااايع ههههههههههه

لازم برنامج ويباله تحديث لان جهازي مطور<< الرجال قال لزوجي هيك انتظر البرنامج الين يتحدث

المهم

امسسسسسسسس حكايتي حكايه كنت بهجم على الاكل هجمه مرتده واسجل هدف واوزد شحوومي وقرف ايش صار








امس طبعا من يوم ماصحيت وانا اكوي واغسل الملابس عشان اتفرغ للتراويح وفطوري كان حبه تمر كاسه لبن ووكاسه مويه وكملت فرفره تنظيف البيت كله وغسيل الله يكرمكم الحمامات وكملت غسيل ملابس وانتظرها تنشف اكويها على طول

البيت روق كثيييير الحمدلله باقي المطبخ اول مايقوولوا بكره العيد بغسله بسس

امممممممم طبعا ماكلت ولاشي لاسحور ولانقنقنه بس موويه حتى شاي اخضر ماشربت

زوجي السوسه جاب مندي من واحد يعمله جوونان وريحته تجيب الصداع ههههههههه والله يابنات امسك اللقمه اقربها من فمي اقول يابنت لاتندمي خلاص هانت هانت وارميها واروح اشتغل يوم اجي اشيل الصحوون في المطبخ اشوف شكل الرز والدجاج خاصه الصدر امسكها واقربها من فمي اقول يابنت راح تصومي 6 مو بس 3 خلاص هانت هانت بعدين لبس العيد مايدخل فيكي ارمي اللقمه وغسلت المواعين بسرعه وطلعت

المهم امس طول يومي وانا ارتب وصلاه الين انسدحت على السرير الصبح وجسمي كلللللله يطق الم نمت وصحيت كملت باقي الغسيل من القديم وبكويهم بااذن الله اتفرغ لنفسي

تنظيف وجه وحواجب واصبغ شعري


على فكرررررررررررره امس كلمت سعوديه 9999 تسلم عليكم كووووووووووووووووووولكم وهي راجعه تقريبا رابع يوم العيد
وماشاءالله تبشششركم الوزن مازاد ولا شي ثاابت تبارك الرحمن

ونصحتني اني اخلي وزني لـ 55 وبعدين اثبته يعني مو 60 لا بس 55 والله يقدرنا هانت مابقى الا القليل


ام يووسف حتى انا يوم فتحت الجمعه وزني زاد لـ 65 وجرمين بس الحمدلله يومين ماكلت رحع لـ 64 وجرام

اليوم لاتاكلي اتحملي

والله افكر بس افطر في العيد واكمل رجييييم اخاف ترجع دبل خصوصا اننا لسسسه ماوصلنا للوزن المطلووب والجسم في حاله طلوع ونزول وماهو ثابت اتوقع من كذا يتأثر من الايام المفتووحه




نقاط في نقاط << فعلا السديس يبكي الحجر من دعاءه وطريقته في الادعيييييه الله يخليه لنا يارب ولايحرمنا من صوته