شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,912
  1. @aflower_lovers

    ريري ملكه
    وش اسوي صدااااااااااااااااع من يوم الاثنين ماسكني يوم اكلت طبت :)

    ملكه انا اتحدااك ومن يوم الجمعه نلتزم

    بس اليوم بيجتمعون خواتي وبتقهوى معاهم وباكل حبة شوكلت بس حبه عشان ما ابيهم يعرفوا اني اسوي دايت مع ان شكلي واضح اني انسليت :) صاير جسمي وزن ام 60 مو 70 سبحان الله جسمي نحت نحت ماشاء الله تبارك الرحمن وعقبال ما اوصل للمثالي والجميع واحنا بصحه وسلامه
    وبحااول ان شاء الله ما اكل ولا حبه بس باخذ فنجان قهوه
  2. @am_frozy

    صباااااح الخير اخباركم ياعسولات وكل عام وانتم بخير........
    جوجو وش هالكلام القوي يسلم بؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤك ماشالله عليك والله لايضرك فعلن قول وفعل وكلك حيو يه من عرفتك وانتي الي تمدينا بالقوه وتشجعيناوالله ثم والله انك حمستيني اكثرمن اول بكلامك وماشالله وصلتي للي تبينه انتي مثال يحتذى فيه لكل وحده تعاني من السمنه وعجزانه انها تمشي ع رجيم ومحطمه نفسها
    انا كنت كذا بس لمتى واحنا نربى هالشحوم بعد دخولي هالقروب ماشالله نزل مني 12كيلو وان شالله بستمرعليه لين اوصل للمثالي ....
    الله يوفق الجميع
  3. @khoy_nfsy

    صاحبة الموضوع
    السلاااااااااااااااام عليكم ياحلوات ويارشيقات

    بجد بجد وحشتوووووووووووووووني وربي :icon33:


    معليش مقصرة معاكم وبدخولي للقروب وللمشاركة :26:

    قرأت كل ردودكم وشفتكم تمسكوا وتخبصوا ههههههههههههههههههه

    هي البداية لازم تكون صعبة بس بمجرد ماتمسكوا تتعودوا


    انا أول يوم دوام كلهم تفاجأو من نقصان وزني وانبهروا والله حتى المديرة علقت

    قالت وش فيك نحفانة خخخخخ :icon28:

    ووحدة قالت لي مرررررررررة صغرتي وصرتي حلوة هههههههههههههههههههههه


    وخبرتهم عن الريجيم وثنتين قرروا يبدأو معاي لما ابدأ


    طبعا انا اكلي خفيف واواقات ازود اكل :(


    لسى ماصمت مدري وش منتظرة :(


    المهم انا بابدأ معاكم من يوم الاحد ان شاء الله

    لازم اوصل للخمسينات قبل مايخلص شوال بإذن الله

    انا مثل ارجوان المثالي عندي 55

    والحمدلله مابقي الا القليل :)



    بنات والله وحشتوني وه بس ياحبي لكم

    فلور وملكة ورج رج وسامية وريري وام يوسف وكل البنات


    يعني مافي قائدة للقروب ؟؟

    طيب انا عندي اقتراح شو رأيكم :)


    نخلي القروب قروبات

    يعني ملكة وفلور مع بعض

    وأنا وريري مع بعض

    ورج رج وام يوسف مع بعض


    والباقي مثل كذا

    ونخليه تحدي بين كل ثنتين

    يعني مثلا انا نقصت بأسبوع كيلو / وريري نقصت 2 كيلو

    تكون ريري هي الفايزة

    ويكون مجموع خسارة قروبنا = 3 كيلو


    والمجموعات الثانية نفس الطريقة ونشوف اي مجموعة تخسر اكبر وزن في الأسبوع

    شو رأيكم مرررررررة فكرة حلوة ومشجعة ومنها كل وحدة تتحدى خويتها وكل مجموعة تتحدى المجموعات الثانية

    وكل وحدة تنتبه لخويتها وتحاسبها لو خبصت وتشجعها ,,,,, وحنا كلنا حنشجع بعض

    إذا موافقين على الفكرة خبروني عشان ارتبها ونطبقها ..........



    أنا اشوفها مرة حلوة وبسرعة حننقص ويخلص شوال ويجي ذو القعدة وحنا اقوى واحلى

    ومايجي العيد الا وحنا مثل كلوديا شيفر ونعومي كامبل ههههههههههههههههههههههههه












    والله





    والله





    والله







    أحبكككككككككككككككككككككككككم




    :26:
  4. @mama1983_1

    نفسي اكون معاكم يابنات ياريت تتفاعلوا معايا
    انا الحمد لله اتمشيت ساعتين وان شاء الله الاوربتراك ساعه وفطرت 3 تمرات وكاستين زبادي ان شاء الله بكره اوزن انا ابتديتت ب79 كيلوا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.