شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

153

  1. @dlyl_tagrat_altayf

    للتسجيلْ ..~

    الأسم : فوز
    الطول : 160
    الوزن : 86
    الهدف :70
    الحآلة الإجتمآعية :عزباء
    نقطة ضعفكْ : كل شي حلو في الاكل
    دآفعكْ للرشآقة : لان حلمي رشاقه
    أمنآيآتكْ : البس سمول
    تعملي دآيت ولآ تخفيف :فتره هذي تخفيف بسبب سخونه

    _________________

  2. @am_dhmony666

    يومي الثاني
    اليوم كنت صايمة يارب يكتب لنا ولكم الاجر
    افطرت على كوب ماء وبعده بعشر دقايق شربت كوب لبن
    مع صحن كبير سلطة وصحن صغير رز ابيض تقريباا 9ملاعق وسط
    وبعدها على الساعة 9ونص شربت قهوة مع واحد معمول صغير
    على الساعة 11سويت نص ساعة تماارين منوعة للجسم كله
    والعشااء بخليه سحور وبيكون ان شاء الله 2بيض مسلوق مع نصف خبز محمص ونص برتقاله

    ماادري حلوومة احسة كثير صح افيديني

  3. @miss_nooon


    الأسم : مس نون
    الطول : 150
    الوزن : 78
    الهدف :55
    الحآلة الإجتمآعية :متزوجة
    نقطة ضعفكْ : الاكل مغري وخصوصا الحلا والمقالي وزوجي
    لما يلح علي بشغله
    دآفعكْ للرشآقة : اول شي صحتي
    ثاني شي ابي البس واحس اني خفيفه
    أمنآيآتكْ : انحف والبس الملابس الي اشتريتها من تركيا
    تعملي دآيت ولآ تخفيف :بصراحه مو نظام بس هو دايت اختراع من راسي .. يعني يعتمد ع البروتين المشوي او ع البخاراو المسلوق
    وجبن لايت وخبز بر وسلطة وفاكهة الجريب فروت
    يعني موزعه هذي الاشياء ع الفطور والغذا والعشا


  4. @ghmod_anth7

    هاي بنات

    ماتصدقون شصار الي اليوم
    تخيلو يوم صديقاتي شافوني ولا وحده مصدقةةةة !!
    كلهم يحسبوني بنت ثانيه قاعدين مصدومين ويصارخون نحفتي نحفتي صاير شكلك احلا وكذا
    وانا لو تشوفون وجهيي ههههههههه وفنفسي اقول الحمد الله هذا الي كنت ابغا
    وقامو يقولولي وقفي وقفي خلاص صرتي عظام ههههههه
    بس قلت لهم لسآ بدري ماوصلت المثالي المهم قاعدين يصارخون علي بس طنشت هع
    المهم حمد الله ماشيه تمام
    حلم حبيبتي بكمل اتكنز هالاسبوع واشوف ان شا الله ينزل .،
    قرقرت واجد خخخخخخخخخ

  5. @hlm_sykon_2

    صاحبة الموضوع
    مرحباااااااااا

    مبرررررررررررررووووووووووووووك مااااااااااااشاء الله ربي يحميك ويووصلك للمثاالي يااااارب:icon28:

    انتي مااعليك منهم وااصلي لحد مااتووصلين الوزن الي باالك وتكونين مقتنعه بنفسك ورااضيه عن حالك اشد الرضااء>> بس ممكن تذكرين لنااا تجربتك وزنك قبل كم كااان والا كم والاشياء الي استفدتي منهااا بقووه عشاان تفيديناا وتفدين البناات:)


    يويو كل يوم لك راااي >>ع نفسك هع

    اووك امشي عليه بس ممكن تشرحينه لي لاني ماافهمت عليه بالمره ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.