عادي حبيبتي انا موافقه تضيفوني في كل الحالات انا مستمرة ومعكم قلبا وقالبا
زين ياقلبي يعني الفطور والغداء والعشاء اسوي نفس كذا شرايك لاني انا اخذ 5 تمرات من 14 رمضان ولا نقصت العدد
ممكن تفصلين طريقتك الله يوفقك ودي انقص 5 كيلو باسبوع ويصير وزني 75 صراحه ماقدر اسوي رياضه الا على الاوربتراك حبيته من كل قلبي خخخخ هواللي شد جسمي صارله اسبوع وشوي خربان وبالتصليح والسير امل من اللعب عليه احس ماله فايده نفس الاوربتراك احس انه شد جسمي ولو اني دبه لحد اللحين
والكلية قربت خايفة اجووع عادي اشرب نسكافيه 3 في 1 فيه 90 سعره حرارية؟
>>> التجمع الخاص بريجيم التمر واللبن << الجزء الثامن
متابعة النقاش، صفحة 187