شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,912

  1. @mlk_41

    انا اليووووووم يووومي المفتوووح :)

    ف انتظااار النتااائج فلووووور والحين ارسل لك وزني

    مع اني مانقصت كثير :44:

    بس متحمسه للاسبوووع الجااااي:27:

    انقص كثير لاني مانقصت هالاسبوووع بسبب الدوووره

    ومبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك للقرووب الفااائز مقدما :icon28::icon28:

  2. @alamyr_9_1

    مرحبا بنااااات

    اسفة على هالغيبة بس وربي غصبا عني

    عموما الحمدلله مشاية على الرجيم اللي هو الفطور والعشاء تمر + كاسة حليب اما الغداء يكون سلطة وفي الجامعة عصير اناناس او برتقال بدون سكر

    والرياضة يوم اسوي ويوم لا ..

    امس الأربعاء كان يومي المفتوح فوزنت قبله وسجلت خسارتي في 4 ايام اللي هي من السبت الى الثلاثاء

    فاليوم الخميس رجعت للرجيم والجمعة بعد

    ومن السبت ارجع للرجيم صح .... لأني حسيت ان عدد التمرات كان كثير عشان كيذا ما نقص وزني كثير .. على الرغم اني ما اتجاوز الــ 12 تمرة في اليوم


    طيب .. الحين نرسل الوزن الحالي لمين ومتى ؟؟

  4. @asomtk

    فللوووووور ماقدرت ارسلك وزني على خاص لان مشاركاتي قليله ؟.....

    طبعا اليوم يومي المفتوح وزنت قبل مااسوووي هجوووم على الاكل ...

    وزني قبل اسبوووع كان 70,4 :44:



    ووصااااار







    ماشاءالله تبارك الله





    :icon28::icon28:


    :icon28:
    68,4




    الحمدالله والشكر يارب مو مصدقه بنات كل شوي اطلع على الميزان وانزل من زمان كل مااسوي رجيم ماينززل الاغرامات الحمدالله ومشاااءالله تبارك الله
    :):):icon28:

  5. @asomtk

    lady gaga♥
    السلاام عليكم بنااات .....أخباركم انا يوم الاربعاء كان يوم مفتوح وندمت لاني سويت يووم مفتووح يمكن انتم اي لأن اوزانكم قربت شووي من المثالي بس خلاص ماعاد اسوي يووم مفتوح الا بعد ماأوصل 65 ****لله وبفترة الرجيم راح اشرب قشر قهوة وزنجبيل وراح…
    ليدي ماعليش ياقلبي وكيد راح يزود وزنك في الميزان بعد اليوم المفتووح بس المفرروض وماتوزني لانه كذا راح يقلل من عزيمتك انتي خلي الوزن مره في الاسبووع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.