شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,989

  1. @shoaalh

    محبة الخير2007
    الحمدلله يابنات اليوم وزنت وصلت ل٤٩ يعني باقي عالهدف ٤ كيلو كان وزني ٥١ يعني الهدف المطلوب ٤٥يارب اوصل له بالسلامه من غير شر وكل وحده ربي يوصلها بالسلامه
    الف الف مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووك
    وان شاءالله تنزلي 4 كيلوووووووو بعافيه وصحه
    وعقبااااااااااااااالي وعقبال كل الصبايا نوصل للوزن المثالي بعاااااااااافيه
    يالله لازم نتحمس محبة الخير عطتنا دافع ماشاءالله عليها
    -----------

  2. @khatf_alklob_sra

    الاسم / خاطفة القلوب سرا
    العمر / 30
    الطول /155
    الوزن الحالي / 65 كيلو
    الهدف الاول / 55
    الهدف الثاني /50
    الهدف الثالث والاخير / 45
    دقايق المشي عالاوربت تراك 20 دقيقة
    الريجيم اللي اتبعه ريجيم الدكتور محمد الجزار
    الاعشاب / اشرب عالريق وقبل النوم كوب زهورات زين الاتات للتخسيس

    وباذن الله ننحف واحنا بصحة وعافيه يارب

  4. @dndosh_55

    دندوش 55
    الاسم دندوش 55 العمر 34 الطول 158 الوزن الحالي 74 الهدف الاول 70 الهدف الثاني 65 الهدف الاخير 60 نظامي التخفيف
    من اول وانا حابه اشترك معكم ان شاء الله من بكره بابدى معكم على الاروبتراك واضن وزني زاد كيلو يعني 75بس الله المستعان ربي يساعدني ويساعدكم في نزول الوزن للوصول للوزن المثالي

  5. @aathob_roh

    يسعدلي مساكم ..اليوم انا لعبت عليه ربع ساعه واحس جسمي كلو مكسر لاني اول مره العب عليه وطولت
    ان شاء الله مع الايام اتعود عليه وان شاء الله بمشي نص ساعه زياده كمان..
    يـــــــــــــارب نوصل للوزن المطلوب بصحه وعافيه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.