>>> التجمع الخاص بريجيم التمر واللبن << الجزء الثامن

بنااااات متى اقدر اشارك على كيفي لان عند الردوووود محدوووده يمكن 3 او 4 بس

هلا حبيتي معليش نسيت ياقلبي ماقلتلك والله لو تحسبيها بحذف التخبيصاات والظروف اللي جاتني نقول اربعه شهوور والحمدلله انا راااضيه كل الرضى باللي عملته ويارب ارضى زياده يوم اوصل الى 55 هذه نصيحه سعوديه لي وراح اكمل تخفيف وتعويض فيتامينات ونظام اكلات صحيه ومقرره اخلي الدسم مره وحده باليوم فقط والباقي كله اكل من البيت يعني راح اغير مجرى حياتي اكلات صحيه لي ولااولادي وزوجي بااذن واحد احد

عين العقل يااخووخه تسلمي وماتقصري وان شا ءالله من الان وطالع مافي غير الالتزززام بااذن واحد احد ياارب

بالنسسبه للقائده برضووا الفكره عجبتني كل مجموعه تكتب وزنها

بس انا اذكر ان كنت مع ام يووسف رغم اني معترضه وام يوسف ورطتني هههههههههه ببرجر حقتها عشان انا وام يوسف اوزاننا بالضبط مثل بعض ونقاط اقدر اجيب راسها وتسمع كلامي فديتها والله ام يوسف ومقاط عينين برااس الله يخليهم لي يارب


تسملي والله ياخوويه ماتقصري وقت ماتكوني فاضيه خليكي القائده دام داخله معاكي العصاايا هههههههههههه

وانا تصبحوا على خير اول يوم مره على خييير وسلام عليكم

ام فزفز شرشبيل انا رافضه تماما القيااادهـ قلبي مايطاوعني ازعل اي وحده كنت اراضيها بالخاص اللي تخبص

كذا انا راضيه ومرتاحه ونتشجع سووا وخلينا نجرب هالاسبوع بدون قاائده لو الحال ماتعدل ممكن نشوف قاائده ونرشح وحده

صباح الورد
افطرت ٧رطبات وكاس نسكافه وبس
طالعة لمدرستي دعواتكم