شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,912

  1. انا بفتح اليوم وبكرة وان شاء الله ينزل الاسبوع الجاي امس جاني احباط موطبيعي من هالوزن بس الحمد لله على كل حال
    المشكلة ودي احمل ودي اكون بالخمسينات بس شكلي مطوله باقي 4كيلو

  2. @sot_alroh_1

    rree
    انا بفتح اليوم وبكرة وان شاء الله ينزل الاسبوع الجاي امس جاني احباط موطبيعي من هالوزن بس الحمد لله على كل حال المشكلة ودي احمل ودي اكون بالخمسينات بس شكلي مطوله باقي 4كيلو
    ريري لا تحسي بالاحباط ولا شي فديتك
    ثبات الوزن طبيعي بعد الرجيم الطويل
    انتي افتحـــي يومين او حتـى ثلاثه ايام خلي جسمك يتلخبط وينصصصدم لانه الظاهر تعود ع النظام
    وان شاء الله يرجع النزول


    يا جماعه ويين خويــــــــــــه عسى المانع خير

  3. @mgdolyna_1

    اهلين بنات
    انا اليوم نويت اخليه اوف
    لاني ماسكه الدايت من الخميس اللي فات يعني كملت 7 ايام

    وانصدمت مانزلت غير 800 جرام الحمدلله على كل حال
    كنت 66,2
    صرت 65,4

    واتوقع نزولي كذا بكل الريجيمات بدايتها اول اسبوع انحف كثير ومن يوم يتعود جسمي يصير النزول بطئ حوالي نص كيلو اسبوعيا
    لاني مجربه دشتي قبل نفس الشي

    اليوم بافلها وبنسى الوزن خخخخخخخ
    افطرت فول وتميس
    وقاعده افكر وش اتغدا :)

  4. @asomtk

    بناااااااااااااااااااااااات اليووووم وزنت ومقهوووووووووووووووووووره وقسم بالله مقهوووووره
    الاسبوووع الي فااات ماااوزنت علشان ام زليخه علي وخليتها هذا الاسبوووووع وياليتني ماااوزنت من القهر
    وزني كان 68.4
    واليووووووم 67.5
    يعني نزلت كم 700 غرام بس ولا كيلووووو

  5. @nkat_fy_nkat

    اامس كان مفتوووووووووح
    اليوم رجعت لرجيمي الله يسهل ويساعد وامسك اسبوعن بدون يوم مفتوح يارب


    الحين مشغله التمارين بتمرن الله يعين على الالم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.