شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

12

  1. @fnzoyla

    الرجييم مرره حلوو
    <<انا ابكون معاكي ان شاء الله
    انا سويت تخفيف عن الاكل الاسبوع الي راح
    وابتعدت عن الدهون والنشويات والسكر
    كان وزني 96 والحين 91
    وعقبال ما يصير وزني 60
    ادعوووولي انحف

  3. @ktaa_hla_4

    انا حاليا 84 الهدف اوصل 60 على الاقل والهدف الاخير 50 يااااااااااااااااااااااارب

    وبأكل من نفس الاكل اللي يأكلوه اهلي بس اخفف

    نص اكلي سابقا وان شاء الله ربي يوفقنا وننزل واحنا بخير

  5. @aayon_ghzal_2

    السلام عليكم ورحمة الله انا معكم ووزني 82,5 كيلو وطولي 159 إن شاء الله أنزل ل65 كيلو يارب وأنا وأنتم بصحة وعافية إن شاء الله أنا الآن على التخفيف فقط ما مسكت رجيم صح لكن إن شاء الله قريب وعسى ربي يعينني ويعينكم يارب دعواتكم يا حلوات

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.