السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيباتي حوائيات عندي مشكله بسيطه ويمكن الاغلبيه مرو فيها وابي الحل
انا شريت ملابس غاليه وكثيره وانا مسافره وعلى مقاسي طبعا وكنت متاكده من المقاس ولما وصلت بيتي يعني رجعت من السفر معد فيه مجال للاستبدال لقيتها كلها ضيقه من منطقة العضد مابين الكتف والمرفق ماادري كيف جات السمنه في هذه المنطقه وحاولت اخفف لكن جسمي يخف وهي لا اش التمرين المناسب لها عشان تخف علما بان البلايز صارت واسعه عليه من التخفيف ومن نفس المنطقه باقي ضيقه الله يسعد ايامها الي تجاوبني وتساعدني ويكتبلها الثبات عند الصراط وعند سؤال الملكين وينولها الي ببالها:44:
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
9- سوي تمرين التصفيق والثاني ارفعي يدك لفوق وهي مشبكه وشديها مررره وكرري هذا التمرين مرره حلو وتمرين المروحه وامشي ساعه ويكون مشي عسكري
- احيان المشكله من الملابس.اذا انتي متاكده انك منتي تخنانه..
قصه حلوه سوي تمرين التصفيق والثاني ارفعي يدك لفوق وهي مشبكه وشديها مررره وكرري هذا التمرين مرره حلو وتمرين المروحه وامشي ساعه ويكون مشي عسكري
الله يوفقك دنيا واخره وسعدك طول العمر لكن تمرين التصفيق امد يدي على قدام كاني اصافح احد بعيد وبعدي اصفق والمروحه اوقف والف يمين يسار ويديني ممدودهjasmean احيان المشكله من الملابس.اذا انتي متاكده انك منتي تخنانه..
تصدقين بديت اشك لاني لو اني تخنانه كان بان التخنه من كل مكان لكن نفس المقاس ومكان اليد هو الي ضيق وفي كل الملابس- تمرين المروحه والبش اب وبس وادعيلي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.