أنا اول اسبوع كنت أصوم ولما جاء يوم الميزان وزنت الظهر يعني تقريبا صايمه 8 ساعات وطلع لي 42 يعني زيادة 2 كيلو ولما وزنت قبل الفطور ب10 دقايق طلع لي 41 يعني زيادة كيلو واحد
شئ طبيعي لانه الجسم يحبس السوائل علشان كذا بالأول كانت الزياده 2 كيلو فالوزن يكون صحيح تماماً لما تكونين صايمه او على الاقل مااكلتي من مده لاتقل عن 9 ساعات
°•.♥.•° معا لجسم رويان ملينا نحافه ,, ج5 °•.♥.•°
متابعة النقاش، صفحة 218