رجيم خطير 6 كيلو بالاسبوع من د احمد خولي >>>للعلم تراني ما اعرفه هع

مشكورة حبيبتي سمعت عنه و احاول اجربه ان شاء الله :)

والله اذا بينزل الوزن حلوو لان مافيه جووع بس اخااف ازيد 6كيلوو مو انقص يالله نبي تجارب

منى غاليه

انا عا فه انه بتجي اساله غريبه خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ في احد مايعرف وش سلطه وجبن سلطه جبن يعني قطعي لتس سلطه من كل ماتشتهين من الخضار وقطعي جبن معها والافضل الجبن الابيض لانه الذ مع السلطه


يعني واضح ياوخيتي خخخخخخخخخخ يالله ابحتري الاساله الثانيه اللحين بتجيني وحده وتقول وشو سلطه ولحم او سلطه وداج ثم اخنقها خنق ههههههههههههههههههههههههه


لاتزعلين يوخيتي هذاني جوابت مع انتس ماطلبتيه مني

يا ام ارام ليش يسمنك ويزيد وزنك انتي شايفه فيه خبز او حلويات او مقالي وخرابيط بالعكس عن البروتينات ابصم بالعشره تنحف والفواكه والخضار يعني يوم كامل تاكلينهم تتوقعين ماتنزلك من وزنك يعني باذن الله ينزل بس عاد هي كاتبه 6 وانا اقول 5 نعمه او اربعه لانه تقريبا يعتبر مشبع ولا ملل لان مافيه تكرار لنفس اليوم اللي امس وانتم احرار >>>احلفي

والله إنه زوين :biggrin:... خاصتن إنه مسموح الكوفي و الكولا
شرايك نجربه ونوثقه بالصور يعني يوميات < يمكن أنسحب من أول يوم خخخخخخ ( أرضَع النونو )