♥’❤ تـجـــمـξ المـــــڜـي على الښـــيْـــړ ♥’❤

سلام بنات
امس مشيت ٤٥ دقيقة
اليوم وزنت بس خسارة مو نازلة الانصف كيلو
عن الاسبوع الماضي كنت ٦٥ كيلو
صار الوزن ٦٤.٥
احباط
بس يالله انا بصراحة امس خربت ابوها بيتزا ودونات
وساندوتش
بس ان شاء الله هذا الاسبوع انزل اكثر


اوهام ماشاء الله كيلو بالاسبوع حلوة
يالله بنات نزلو اوزانكم

السلام عليكم
امس مشيت سااااااعه و20 د ماشاء الله
اليوم وزنت وزني مابين 77.5 وال77يعني كم جرام
الحمد لله على كل حال
هذى الاسبوع ما التزمت بالتخفيف والمشي لمرضي
الحمد لله
اعوضها ان شاء الله

مساالخيراليوم ميزان فيس مندهش يربي كنه امس وازنه عموماًمانزلت بعده 69 ****لله ع االجمعه انزل مومتأقلمه مع وزن الاربعاء:/

هاااااي
اليوم لا رجيم ولا مشي

انا وزنى كان 62 بعدين من البلح والعنب بقيت 65 بس هاموت من القهر