هنا طرح التجارب لرجيم موز و برتقال و زبادي ..((تم دمج المواضيع المتشابهه ))

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



الى الاخت الفاضله ام هديل بارك الله فيك


لقد قرأت كثير عن رجيمك وابهرتني نتائجه خصوصا موضوع احدى الاخوات التي نزلت عليه 54 كيلو بشهرين



وكل مانويت اعمله احس بدوخه وصداع ولااستطع ان اطبقه



لان الجوع مايتعبني في المعده يجيب لي ضيقه بالصدر وصداع



فكيف استطيع ان اطبقه



وهل استطيع ان ادخل وجبه غير الزبادي والبرتقال والموز


كتوست بجبنه قليله الدسم اوبيض


وكذلك اقدر ابدل البرتقال والموز باناناس وكيوي وتفاح اخضر يعني انوع


واريد حل للصداع والدوخه والضيقه


لان نفسي يجي العيد وانا نازله


:(:(عندي الزياده 20 كيلو :angry2:


بارك الله فيك وحقق امنياتكم ساعدوني



ردودا معي \


حسبنا الله سيؤتينا الله من فضله إنا الى الله راغبون

اختي حبيت ارد عليك بما اني اول وحده اقرا موضوعك
والله عن تجربه الاتلتزام برجيم مكتوب يسبب الملل عدم الاستمرار انتي سوي لك دايت من راسك يعني شفتي كل ها الاشياء الي كتبتيها ؟؟ حطيها في رجيم متوازن وسويه كذا تاكلين الي تشتهين من دون ما تحسين بحرمان حتى لو بديتي تخفيف وبعدين تمسكين رجيم والله ينحفني وينحفك من دون شر يارب

لااله الاالله

اخ بس انا مثلك يبغي لي انزل اكثر من عشرين كيلو وكثير من البنات يمدحون ريجيم ام هديل بس الدوخه والعصبيه هذي شي طبيعي في كل انواع الريجيم

اذا طبقتي ريجيم ارسلي لي على الخاص علشان اتشجع معاك

واسويه

الله يكون في عوننا وينحفنا من غير شر

يارب ننحف