قروووووب رجيم اللبن والتمر

- السلام عليكم
كيفكم تمورات وحشتوني من يومين مادخلت القروب النفسيه تعبااااااانه
بس مستمره بالرجيم مع ان وزني ثابت بس باكمل التمر واللبن ليوم الجمعه وأشوف

السلام عليكم


صباح العصر على الجميع

ام قلبي الرياضه والبطن فاضيه او وانتي صايمه تحرق اسرع واكثر انا جسمي اتعدل وقت رمضان كنت اتمرن قبل الفطور وبعدها


اليوم فطوري سلطه جبن

الغذاء والعشاء < بروتين دجاج او لحم + سلطه خضراء

شدوا حيلكم يابناات مابقي شي ع اخر الاسبووع

باركولي يا بنات:icon28: امبارح رجع:arb:..كان مسافر..اول ماشافني .:o شو قال
اقولها لكم بلهجتنا


**ها نقصتي بزااااااااااف .وليتي بزة** اي اصبحت طفلة //
ايه و قبلها كان يقول مبين عليك الكبر//:mad:

والله فرحت بسم الله ماشاء الله.الفال ليكم كلكم.
امبارح من كثر الفرحة تعشيت 1 اكتيفيا.يومي فات مليح لكن ما لعبت رياضة.
استودعكم الله.

مساء الورد يا حلوات :39:






أهلين دمعة ، كيفك اليوم حبيبتي ؟؟ أي نوع هو السكري ؟؟؟

الحمد لله الشاي مسموح ،

سجلتيني مع البنات ؟؟؟
ما أقدر أرسلك










نفس الحالة عندي ، ياكلو من المطاعم ألي أنا ا
حبها و الريحة تجنني ، على طول أخد نفسي و اهرب للغرفة ههههة









هههههههههههه حلوة هذي تطمني نفسك هههه

أنا اليوم مرة نفسيتي متحطمة لانو وزنت و ما تحرك حتى كيلو ،، و الدراسة كثير

أنا أخر سنة علم نفس ،،، انتي أي سنه ؟؟؟

مع هم الجامعة عندي هم الزواج بعد ما تخلص و هم الشحوم ألي معنده معي ، بس يا أنا يا هي ههههههة

الله يوفقك حبيبتي ،،

..............

أرجوان الشووق معك حق القهر لما تلبسي شي أو تروحي تشتري ملابس و كل ألي نفسك فيه ما يناسب جسمك أو اذا رحتي حفله تحتاري كيف بتخبي السمنه :44:

...............

ريم اسراء مبروك حبيبتي:icon28: ، فرحتلك من قلبي
.........

بنات حابة أسئلكم مسموح ناكل خضار أو فواكه ؟؟؟
و ليش أنا وزني ما تحرك والله متحطمه نفسياً بس مستمره :(

سلام لكل البنات وحده وحده مووه :39::26:

بناات ودي أنضم معكم ، مقهورة من وزني مرة من بعد الولاده زدت كثير ):

وزني الحين 72 / وأتمنى يرجع مثل أول 65 (:

دعواتكم لي ربي يسرهاا ، بس ماودي ابدأ الحين ببدا من بعد العيد

لاني بسافر لاهلي وتعرفون صعبة ، بخليها لما ارجع لبيتي وأكون أتحكم بنفسي أكثر ..

متابعتكم ..